у кого-нить есть ?
прям какая-то замена спортзалу-личному тренеру плюс и игры еще
у кого-нить есть ?
прям какая-то замена спортзалу-личному тренеру плюс и игры еще
После родов крутила обычный железный обруч,эфекта,скажу я вам,мало. На дняж приобрела массажный обруч,весом 2кг,сегодня крутила первый раз:все бока и поясница в огромных синяках. Кто еще крутит обруч??Поделитесь!
Подскажите, кто ходил или ходит в Платинум Фитнесс на рязанском пр. Интересует десткая комната, с какого возраста детей берут и чем там занимаются, далеко ли от тренажерного зала и вселяют ли доверие воспитатели.
Надумала все-таки на персонального тренера навалиться своим мощным телом, знаю, что помогают мне такие люди очень-очень, но ребенка оставлять не с кем, а 8 уезжать из дома, чтобы потренироваться..-какое там тренироваться... ни сил, ни желания...да и на мужа сбрасывать энергичного ребнка 3 раза в неделю-никакой пользы и никому. Планирую поговорить с мужем, может, даст добро?!
Что эффективней? Кто чем занимается, и где лучше результаты. Я раньше занималась фитнесом, теперь хочу приобщится к тренажерному залу.
Девчонки,а через какое время у вас были видны результаты от фитнеса?похудели,ушли объемы,или подтянулись?
Девочки, а скажите, можно ли вместо скакалки просто прыгать? На месте, без скакалки...Эффект будет тот же??? Просто интересно...
Купила абонемент в Планету Фитнесс и захотела заниматься с тренером. Я офигела над стоимостью -
2000 руб.1 тренировка, пока взяла 5. А в ваших клубах какие цены?
... я начала ходить на фитнес с прошлого понедельника
Девчонки, я похудела с 78 до 59 кг (+- пару кг, весы могут врать). Теперь решила заняться аэробикой и степом, это то, что есть в городе и куда я могу попасть. Я не занималась нормально спортом года 4.Уже была на двух занятиях: на первом болела шея(хотя все качали пресс); на втором был комплекс на руки и грудную клетку. Караул- я три дня не могла поднять даже ложку! Сегодня опять пресс! Надеюсь я его по чувствую. А еще я там покрутила ХОЛА-ХУП! ЭТО БОЛЬНО! Но буду еще крутить, хочу быть подтянутой и красивой. Когда совсем в невмоготу, я говорю себе: ТЕБЯ НИКТО НЕ ЗАСТАВЛЯЛ, САМА ПРИШЛА, ВОТ И ДЕЛАЙ! Для меня хороший стимул, когда занимаюсь в коллективе. Одной не хватает силы воли.