Поиск
Я увлекаюсь йогой. Очень, обожаю прям. Но муж мой не разделяет этого увлечения. Нет, он очень рад, что я занимаюсь, но вот сам заниматься йогой не хочет пока что. Однако мы нашли выход из ситуации. Акройога - и йога, и весело, и вместе. Немного фото под катом.
Не могу не поделиться с вами нашей радостью! =)
Где-то с месяц назад в соцсетях нашла объявление от общественного движения Живая Коломна о ежедневной зарядке для граждан =) Причем в непосредственной близости от нашего дома. Подумала и решила - пойдем-ка с детками попробуем - что и как. Сказано-сделано.
Девочки, вы любите йогу? Я недавно начала заниматься и прям в таком бешеном восторге от тренировок)))) Сейчас вот еще в нашу группу, как раз, чтобы начинать с самых азов. Если кому интересно, присоединяйтесь!
Девочки, посоветуйте пожалуйста, куда записаться на йогу для беременных в Челябинске. Живу на тополинке, хотелось бы недалеко от дома. Я в этом деле новичок, но слышала, что потом при родах помогает) Найти бы преподавателя хорошего, и чтоб в философию сильно не вдавался. Очень нужен совет!!
ходить в зал пока нет возможности. занимала по найденной в ютьюбе домашней практике йога для начинающих, кроме перевернутых поз, так как у меня остеохондроз. можете еще что подсказать, не сильно сложное для домашнего исполнения. по розовой серии тоже занимаюсь
Девочки, расскажите про антигравитационную йогу в гамаках. Какая подготовка физическая нужна?
Интенсивные тренировки нравятся далеко не всем
приверженцам фитнеса. Бег, тай-бо, зумба или степ - выбор энергичных людей. Те,
кто практикует упражнения в небыстром темпе, расслабляющую медитацию и
погружение в собственное сознание, иногда интересуются: можно ли, занимаясь йогой,
похудеть?
До 39 недели занималась йогой для беременных. Сейчас идем рождаться.
На послеродовой период неспешно ищу компанию на восстановительный курс после родов. Будет дешевле и интересней. Территориально - Петровско-Разумовская, не далеко от метро. Можно договориться с инструктором и заниматься на другой территории (даже дома, если позволяет место. у меня к сожалению такой возможности нет), но пожелания относительно района остаются те же. Здесь в зал я хожу пешком. Занятия планирую начать с апреля.
Инструктор с большой практикой, постоянно учиться.
Кого заинтересовало - детали в личку.
Перевод статьи Лауры Ньюкомер (LAURA NEWCOMER). Более 20 миллионов
людей ежедневно занимаются йогой в США. Среди них - те, которые
желают улучшить свою гибкость и растяжку, уменьшить напряжение в теле,
избавится от тревожности и снизить влияние стресса, а также
нормализовать кровяное давление.