Поиск
Девочки, милые, расскажите)) может кто-то пробовал таким способом потолстеть и получилось. Всегда была 54 кг на рост 170, маловато, но терпимо, а сейчас 48 кг( (смотреть на себя не могу, кости торчат, плечи острые, ребра просвечиваются, про грудь вообще...
Девочки ,может кто может скинуть видео для занятий шейпингом(не аэробикой) дома???Буду очень благодарна,а то с соседкой даже в фитнес клуб идти стрёмно,надо сначала дома подтянуть(((
Девчушечки подскажите что лучше для похудения тренажерный зал или шейпинг или что то другое только не стэп плохо сильно после него
Казалось бы, ну о чем тут писать, оделась, как тебе удобно, и пошла на тренировку. Вообще-то, так оно и есть, но есть некоторые мелочи, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно на тренировке.
Всем привет) у меня возник вопрос после вчерашней тренировки.
Когда хочется быстро сбросить несколько лишних килограммов, можно прибегнуть к помощи диеты. Например, бразильской, с которой вы и голодать не будете, и несколько килограммов сбросите. А чтобы они не вернулись, не забывайте о спорте и правильном питании и после окончания диеты.
Девочки, всем привет.
Особо полной никогда не была, но лишнего много в основном в области живота. В прошлом году как то придерживалась правильного питания и посещала зал, а в этом что-то ленюсь - начинаю и забрасываю
Хотела купить программу питания и тренировок у Даши Бакулиной, но для начала решилась себе найти здесь напарницу.
Вес у меня небольшой 50кг +-1 кг. Но кушаю я много. Хочу найти себе напарницу для совместного похудения на правильном питании и тренировках в зале и доме. Напишите мне, девочки
Девочки, посоветуйте пожалуйста какой-нибудь фитнес (йога)-центр в районе Петровско-Разумовской, где проводятся занятия для беременных.