Фитнес и диеты - страница 8

Девочки, здравствуйте!

Мне для работы необходима кое-какая информация, помогите пожалуйста, ответив на несколько вопросов

1. Какая у вас фитнес-цель (например похудеть, избавиться от живота, вернуться в форму после беременности, сформировать красивую осанк...

Девочки, я уже прям в полной растерянности. Мотивация падает и близка к нулю😭

Месяц занималась по Дж. Майклс, не филонила - результата ноль, разве что выносливости стало побольше. Объемы увеличились. Я все понимаю, что это мышцы и тд, но ведь они под с...

Прошло уже 4 мес после второго кс.

Я начала бегать на стадионе. Пока ещё очень тяжко и удовольствия особого нет😄 чувствую себя мешком, у которого колит то там, то здесь🤦🏼‍♀️

Пробегаю в среднем 4 км за 20-25 мин. Потом ещё круг иду (у нас это 500 м...

Девушки, приветствую. Есть огромное желание сесть на диету Магги творожная. Год назад я на ней скинула 12 кг. А в последнее время я снова набрала. Хочу снова - 12 кг. С 60 кг до 48. Есть желающие посидеть вместе? Могу каждый день писать с утра меню дня. ...

Девочки, всем привет! Меня зовут Илона и я - ленивая *опа! Каждый день я обещала себе, что с завтрашнего дня стану суперженщиной и начну правильно питаться, пить много воды, не есть сладкого и делать еще кучу всяких полезных штук. И иногда мне это даже у...

Девочки красавицы посоветуйте пожалуйста мне какими тренажёрами я могу пользоваться, какие упражнения )) и могу ли вообще при варикозном расширении вен?😞заранее спасибо ☺️😊

Девочки, подскажите пожалуйста, кто как дома занимается? Пару месяцев назад начала ходить/бегать по часу, но получается не больше трех раз в неделю. Вес сдвинулся, сбросила 5 кг, но надо еще 3-4, а никак. Правильного питания тоже придерживаюс...