Как зачать ребёнка: 5 правил здорового зачатия для мамы и папы

Существует немало разговоров о том, когда именно необходимо приступать к зачатию, а также по каким именно правилам стоит это делать, чтобы малыш был здоров.

Полагают даже, что такие факторы, как внутренняя дисциплина, решительность, характер и воля будущего малыша, зависят от процесса правильного зачатия.

Есть несколько достаточно спорных утверждений об этом, но, пожалуй, и их стоит привести. Итак, существует 5 правил здорового зачатия:

1. Если вы решите выбирать специальное место для зачатия, то место это должно располагаться как можно ближе к земле. Говорят, что именно земля символизирует женское начало. Разумеется, в современном мире сложно выполнить это условие, особенно тем людям, которые проживают в многоэтажных домах, в этом случае как минимум должен стоять в спальне горшок с цветами;

2. Много разговоров о некоторых традициях в медовый месяц. Раньше молодые целый месяц ели орехи с медом, и до сих пор многие полагают, что подобная медовая диета будет способствовать рождению здорового и очень красивого малыша;

3. Верующие люди в обязательном порядке перед зачатием отправлялись в церковь и молились Богородице;

4. Раньше полагали, что самыми лучшими днями для зачатия являются дни осеннего и весеннего солнцестояния. Считалось, что так возможно зачать очень одаренного и творческого малыша;

5. На праздники верующие не решались зачать ребенка, так как полагали это большим грехом.

Что же касается советов, которые во многом оправданы, то они таковы:

— еще задолго до такого ответственного события обоим родителям нужно начать подготовку к зачатию. Подобный период называют периконцепционным;

— необходимо заблаговременно позаботиться о состоянии здоровья. На первом этапе нужно постараться обоим искоренить собственные пагубные пристрастия. Спиртное, табак и тем более наркотические препараты нужно прекратить употреблять;

— после этого нужно будет сдать все необходимые анализы. По их итогам сложится определенная картина здоровья обоих будущих родителей, позволяющая своевременно выявить наличие разнообразных инфекционных болезней или скрытых недугов;

— многие доктора советуют до принятого решения о зачатии начать заниматься спортом, посещать спортивный зал, бассейны, проводить много времени на воздухе. Однако не нужно себя изнурять. Будет достаточно лишь пеших прогулок или легких пробежек вдвоем;

— учтите, что готовиться к этому событию нужно не только физически, но и духовно. Помните, что любой стресс может навредить вашему организму, а потому в таком состоянии не стоит приступать к зачатию;

— естественно, большое значение имеет и питание. Нужно не только исключить вредную пищу, но и дополнить рацион полезными веществами, минералами и витаминами. Питаться нужно абсолютно полноценно;

— женщинам нужно отдыхать как можно больше, перед сном лучше отправляться на прогулки, ведь будущие мамы перед такими серьезными процессами, как беременность и дальнейшие роды, должны хорошенько набраться сил.