О мужчинах в Фитнес и диеты - страница 1

Писала длинный пост, но удалилось...

Если коротко, муж прошлой зимой сел на диету (если это можно назвать диетой), ел как обычно в течении дня, но перестал ужинать. Быстренько скинул 4 кило и на этом заглохло. Потом лето, гости, отпуск, гости и .. муж признался что набрал 6 кило. Да я и так вижу: щеки висят, животик растет, уже без пяти центнер. Я, понятно, пыталась и увещевать, меню пересмотрела, порции втихаря меньше накладываю. На спорт всегда без проблем отпускаю (правда летом каникулы во всех 3х секциях:) А что толку - днем я не могу уследить что он ест на бизнес- ланчах с чешскими мега-порциями. Приходит поздно - много работы и мало людей в офисе, понятно что голодным не уснет. Сегодня заикнулся об отмене ужинов, но я ведь знаю, что это ненадолго и не очень эффективно.

Знающие люди, выручайте. Нужен совет, или даже несколько.

Как организовать диету?!

ЗАВТРАК: Что можно приготовить на завтрак (фруктовые, овощные салаты не предлагать, как и каши и всякие мюсли, ну и от йогурта его трясет - там по его словам бактерии прямо по поверхности бегают и лапками шевелят).

ОБЕД: Что предложить ему есть на обед!? Проблема еще в том, что с собой носить он не хочет (это стремно в большом офисе), а поблизости одни забегаловки и фаст фуды.

УЖИН: Что готовить на ужин, чтобы он потом в 11 ночи не лез в холодильник.

!!!!!!!!!!!!!!Не хотелось бы слышать экстремальные идеи и советы про разгрузочные дни с кефиром, яблоками, супчиком из сельдерея. Просто, чтобы мужчина не чувствовал ущемления, мог плодотворно работать и не слушать урчащий желудок. Это мы, женщины, способны на подвиги, но от мужа я такого не требую - не вижу смысла. Посоветуйте что-нибудь по существу, пожалуйста...

Батюшки, я и не думала, что в разделе фитнес и диет есть категория "о мужчинах"! Значит я не одна такая)))

Вот уже пол года как мой муж задает мне задачу... так и говорит: "Тебе задача, Таня, - хочу чтобы еда была здоровая, да при этом еще не калорийная (мол похудеть хочу)". Ну насчет похудеть у меня свое мнение - живот не особо велик, всего пару кило лишних, убирающихся исключением из рациона сладкого да мучного - и муж из красавца превращается в еще более красавца;)

А вот насчет здоровости... здесь начинаются проблемы (надеюсь лично для меня, и кто-нибудь поможет открыть секрет). Допустим, исключаем полуфабрикаты (каюсь, грешим иногда, но только иногда, и только только только сосисками!), консервы и прочие магазинные заготовки - в мусорку, толку от них мало; фрукты-овощи - есть резон покупать только в сезон (стихоплетка какая)), иначе все искуственное, то бишь вредное. МЯСО - отдельная тема. Смотрели передачу с одноименным названием? Кто не смотрел, советую скачать. Страшно после этого есть какое-нибудь мясо. Рыбу муж ест только в виде роллов.

Так что же это за зверь такой, здоровая еда? Чем кормить мужа?

Залезла в феврале еще в инет и нашла очередной пост-дневник худеющего мужчины...При весе 168 кг, за год собирался сбросить ровно половину...

http://www.fat-man.ru/about-me/

очень странно, может быть кто-то его читал, мысли доносят правильно, есть результаты, материальные возможности и время, чтобы обеспечитть себя физнагрузками, здоровым питанием, очень впечатлил метод мотивации "кнута и пряника", немного почитала, и стала следить за успехами, собственно после ничего непредвещавшего срыва и "ухода" с диеты поста в конце января человек пропал, не пишет, может, кто-то еще его почитывал? наверное, сорвался, а такой запал был, причем у мужика!!!

Стали сейчас с мужем спорить. Он мне :"Сделай бутер с котлетой" Причем лежит уже в кровати.

я :"нефиг есть на ночь, завтра поешь"

НУ короче в этом духе. Он ноет сделай ему бутер, я отказываюсь. В итоге встал на весы. 112, 4 кг. И это при росте 185 см. Короче много енто. Помогиет посадить его на диетку.

Мой муж любит покушать вечером и ночью. Результат - его живот обгоняет мой (я на 22 неделе). Влезает только в одни брюки из своего гардероба. Т.к. я делаю зарядку, чтобы удержать вес (склонна к набору веса при одном взгляде на конфетку), то предложила ему присоединиться. В ответ - да, да, надо заняться. И тишина... Перерыла кучу статей в инете - там все про женщин и для женщин! Может кто подскажет, как его подтолкнуть к "убиранию закромов родины", но чтобы он сам думал, что это его волевое решение?

Мой муж к 30 годам успел приобрести 10 кг лишнего веса и приличный пуз. Все это благодаря сидячей работе и отсутствию какой либо физ.активности. Очень переживаю за его здоровье. понимаю, что заставить заниматься спортом не могу, но вот готовлю-то ему я. Заставить мужика сесть на кефирчик бессмысленно. Может у кого был похожий опыт. Подскажите чем кормить, чтобы сытно и не каллорийно. А еще у него работа суточная, что-то нужно на сутки собирать вместо картошки или макарон с мясом.