Изучая многочисленные методики похудения, заинтересовала меня диета Миримановой. Она больше известна как система похудения «Минус 60».
Нашла недавно новую для меня методику похудения, называется буч диета. Суть ее в том, что нужно отслеживать потребляемые белки и углеводы, чтобы манипулировать процессом сжигания жира. Буч диета предусматривает три этапа - белковый, высокоуглеводный и смешанный.
Нахожусь в нескончаемом процессе похудения. Процесс нескончаемый, а результатов что-то нет... Уже и вечером не ем, и от сладостей отказалась, а ненавистные 3 килограмма не двигаются с места. Коллега по работе порекомендовала есть отруби для похудения. Отзывы в сети почитала, кто что пишет.
Буду кратка, тк много букв сама до конца не читаю. Все знаете, что на спорт надо белье не то, в котором ходим каждый день. А если грудь от 3+ = тем более. По опыту кормления двоих и увеличения размера носила Панаш. До сих пор как новые бюстики, но грудь, конечно, сейчас уменьшилась - велики. Их носит Корнелия Манго и Чехова
В общем они удобные, качественные, симпатичные, держат идеально. Не рекламирую, советую. Я была в восторге, когда надела первый раз.
Супруг у меня мужчина, мягко говоря, крепкого телосложения. При росте 187 см весит больше 100 кг. И в принципе я бы не сказала, что он уж очень толстый, но вот животик портит весь вид.
Недавно встретила старую знакомую, разговорились, ну и она поведала мне о своей печали - поправилась за полгода на 10 кг. А впереди у нее поездка к морю. В общем, перепробовала она уже кучу диет, скинула всего 2 кг и теперь не знает, как сбросить 5 кг за неделю.
Девоньки, хотела бы попросить вашего совета! Кто-нибудь худел своими силами дома? Я имею ввиду спорт - физические упражнения для снижения веса. Подбираю сейчас комплекс упражнений для похудения дома, пока остановилась на системе Джиллиан Майклс. Мне ее посоветовала коллега с работы. Говорит, что очень эффективная методика и занятия проходят довольно продуктивно. Я вообще всегда считала, что заниматься дома - удел сильных духом людей. Ведь тебя никто не заставляет, никто не следит за тем, насколько правильно и добросовестно ты выполняешь упражнения. Однако у меня безвыходная ситуация - не с кем оставить ребенка, чтобы пойти в спортзал, а похудеть надо. Диета уже не помогает, да и не получается ее соблюдать, постоянно срываюсь и наедаюсь вредностей. Вот хочу попробовать комплекс упражнений для похудения дома, чтобы хоть немного привести фигуру в норму перед отпуском. Надеюсь, что моего «запала» хватит для того чтобы заставить себя заниматься дома добросоветстно))) Так что буду очень благодарна, если посоветуете подходящий комплекс, желательно с видео. Спасибо.
Нахожусь в вечном процессе снижения веса… Как говорится, у каждой женщины есть минимум 2 килограмма, которые мешают ей чувствовать себя совершенной)))
После кс прошло 3 недели, решила начать чем нибудь заниматься,но так как есть противопоказания, выбираю тренажер,б/у вело или эллиптический,помогите выбрать,что эффективней?