Бодифлекс в Фитнес и диеты - страница 6

Везде есть ссылки только на видео по бодифлексу, а есть ли где-то что-то типа справочника по бодифлексу, где расписана методика и приведены все основные упражнения с картинками, чтобы изучить и заниматься? Есть у кого-нибудь? Если да, то киньтесь в меня ссылкой :)

Ну, что респект БОДИФЛЕКСУ И МИРИМАНОВОЙ!!!! Итак, я была где-то 57-58кг, а сейчас около 55. Делаю, Бодифлекс каждый день и мне нравится. Правда, моя талия далека от идеала хочу 60 см, а она пока 68. Но я буду заниматься. Приехала сегодня на работу (так просто повидаться со всеми) все, как один заметили мое перевоплощение. И целлюлит, пусть его не много и только я о нем знаю - но он уходит. Это повышает мне настроение и то, что не есть после 6 - это же не в тягость даже, а наоборот легкость!!!! Желаю себе терпения и поменьше лени. И удачи всем кто стройнее и худеет :)))))) Главное желание и вера!

девочки, пробовала и с копран, и с агаповой... но нагрузки не чувствовала никакой... а сегодня попробовала с Григ, вот это вещь, и темп хороший, и дышать возможно(меня задержки на счет до 30 просто убивали), да и взмокла я вся за 15 минут... буду продолжать дальше...