Бодифлекс в Фитнес и диеты - страница 12

Занимаюсь БФ уже около 4 месяцев.Результаты везде хорошие, с 54 размера я добралась до 48-50. Муж просто в восторге, говорит еще чуть-чуть и я доберусь до своих размеров до беременных. А меня смущает только одно. Я везде худею, а на ногах, на внутренней поверхности, где должна быть ямочка, мышцы как были так и остались никакими. Может кто подскажет упражнения на эти мышцы. Те, что у Корпан мне не помогли.

Девочки, сегодня первый день занятий. Натощак минут 20-ть занималась. После чего стало как-то не по себе: тошнит, голова кружится, прям до рвоты. Может ли это быть из-за бодифлекса? Раньше занималась и никогда такого не было. Уже, практически, обед, а чувствую себя плохо.

немного отличается от боди флекс, но так как я кормлю грудью мне рекомендовали пока им позаниматься. кто еще им занимается, поделитесь, существуют ли другие курсы, а то я уже недели три одно и то же делаю, хотя марина там в конце обещала, что будет продолжение, а я его как-то не нашла=(