Система Минус 60 в Фитнес и диеты - страница 9

Девочки, вот какой вопрос. Я хожу на занятия в фитнес-клуб, получается на тренировки к 20 часам.

Питаюсь я по системе минус 60. Понятно, что после 18 есть нельзя. Но брат и муж, которые серьезно и давно занимаются в тренажерном зале говорят, что если я не буду есть (хотя бы обезжиренный творог 100-200г), то организм просто будет находиться в состоянии двойного стресса (спорт и диета), мышцы будут фактически разрушаться и с утра организм будет все откладывать про запас (фактически в жир, на случай если я опять буду заниматься спортом, чтобы ему было откуда брать питание).

Кто-нибудь задавался подобным вопросом на форумах или у инструктора?

Заранее большое спасибо!

Девочки хочу похвалиться мои результаты за неделю на этой диете -2,5кг.Для меня это уже классно.Мой вес с начало диеты был 80кг .сейчас 77,5,хочу до 65кг.сбросить. С начало конечно было трудно особенно после 18.00 не есть ,но теперь это не проблема.Конечно обязательно при любой диете это ежедневные физические упражнения 10-15 минут.

Начала придерживаться системы с 1 февраля, рузутьтат - 7кг. Моей дочки сейчас 4 месяца, я стала замечать, что к вечеру молока ей явно не хватает- грудь пустая... Может ли этобыть из-за системы?? Я бы на системе еще в легкую бы 5 кг скинула бы, но здоровье ребенка важнее! что скажите??

Сегодня на весах 78 кг, а вчера было 79кг, а еще позовчера 80кг!!!! Когда стала худеть, то 4 дня вес стоял как вкопаный (сидела на диете), но легкость появилась. В воскресение решила попробывать систему -60!!! Ну и в общем то это легче чем диета. после 18-00 кушать нельзя в любом случае!!!!

А вчера я вообще подвиг совершила. Я готовила мужу ужин, пекла блины, далала омлет с куриной грудкой для младшего и.....я не соравалась и не съела ничего!!!!! При этом выглотала 1 л воды, без воды точно бы сорвалась!!!! так что питьё мне помагло!

Девочки,хочу сказать спасибо судьбе,что занесла меня на этот сайт.

Вот уже 4 дня я на "системе -60". И я в восторге! Пусть может я уже и не избавлюсь от конкретного веса,но чувствовать себя стала лучше, хотя бы правильным питанием поддержу свой организм. Мне нравится питаться по системе,после 18.00 даже нет мыслей потянуть в рот "спасительный кусочек")))).

Мои ощущения: я насыщаюсь ,питаясь три раза в день.Я не натрескиваюсь до отдышки.Вышло много жидкости(откуда она взялась я так и не поняла,я не пила мочегонные),соответственно утром лицо не опухшее.Вчера еще почистила печень минералкой "Ессентуки-17",так вообще лепота! Кручу хула-хуп(он и раньше меня выручал),а с сегодняшнего дня стала делать кофейно-медовый скраб-это кайф! Тело нежное,а запах обалденный!(свои замеры сделала 1 марта,следующие через неделю,потом отпишусь в своем дневнике)

Я уже не молоденькая девочка(мне 37),с букетом болячек,но ради детей пошла на это.(у меня сын 14 лет и дочь 6 лет),я не имею права быть рядом с ними развалиной!

Я люблю спорт,но живя в деревне,да в эту пору, занятся сейчас нечем.жду лето,когда сяду на велик.

Девочки,спасибо вам,что вы есть!!!!!!! Всем успеховв борьбе за красоту!!!