Фитнес и диеты - страница 593

Пью депакин (как нормотимик, эпилепсии у меня нет, прописал психиатр). Села на диету и вообще НИКАК! До начала приёма депакина за три дня, например, ушло 1кг300. Потом гости, то се расслабилась. И вот 3 недели диеты и вообще НИКАК!!! За три недели 1300 и из них 300гр гоняю туда -сюда... Пробую кето. Но раньше всегда и на низкоуглевод

Днвочки. Кто смог избавиться от жира на животе? Мой вес 61 кг при росте 163 см, но даже когда я весила 54 кг, всё равно оставались небольшие отложения в области живота. Вес меня устраивает, но хочу избавиться от этого выпирающего живота. Это реально?

Девочки,кто-нибудь пробовал продукцию NL? Коллаген,драйн,коктейли? Реально помогает или развод? И можно ли на этом заработать?

Привет.

А есть те у кого СПКЯ/МФЯ и грыжа в позвоночнике?

Какие у вас физнагрузки? По каким программам и схемам вы занимаетесь?

Пытаюсь снижать вес, заодно укреплять мышцы, но приходится крайне осторожно. Силовое, кардио, резкое - нельзя, боюсь потревожить грыжу... До сих пор помню эту весну и то ка

Девочки, привет

До 11 месяцев 🩸их не было, мой вес во время гв вернулся в норму и живот тоже. В 11 мес пришли они и тут я стала замечать за собой, что я не наедаюсь, ем большие порции и все равно чувство сытости нет, и тем самым начал расти и мой живот, который на гв ушёл, сейчас если я даже поем чуток, как будто я на первых месяцах бере

Девочки, здравствуйте, ай нид хэлп) со дня родов прошло почти шесть лет, а я до сих пор не собрала волю в кулак и не занялась диастазом. К тому же за последний год сильно поправилась и живот вообще стал не только выпирать, а и свисать, особенно когда сижу. К слову до родов и после была 40-го размера, сейчас чистый 42, бедра ближе к 44. И на моей

Привет.

Сос!!! Хелп!!!

Как "закодироваться" (подглядела это слово в одном из постов) от сладкого?

Есть те у кого получилось? Как? Как?!

Сладкое для меня как наркотик - без него словно "ломка" 😬 Что делать? Держаться через "ломку"? Отвлекать себя?

Если заменять фруктами, ябло

Самая лучшая диета это мизерное количество потребляемой пищи, вследствие ограниченного количества денег. От хлеба и чая ожиреть никак не получится в любом возрасте. Однако, если нет такой возможности, и приходится себе ни в чём не отказывать, сила воли не может достигнуть своей ментальной чакры, на помощь придёт специально разработанный сайт для

Доброе утро!

Если у кого-то уже есть готовые программы для зала - буду рада ссылкам. Понятное дело, что в интернете куча информации, именно поэтому и спрашиваю - хотелось бы что-то уже проверенное.
Цель - сделать тело более подтянутым . Может из-за горомнов, может из-за сбоящих почек, я всегда была рыхлой и как-будто отекшей, бока