Страница 40 - Фитнес и диеты — общайтесь на форуме Бэбиблог

Наталия @kovaleva_time → Диеты: разнообразие.

Мама троих (10 лет, 9 лет, 6 лет) Москва

Первый день атаки по диете Дюкана

Девочки, добрый вечер!

Буду мотивировать и поддерживать себя ведением дневника диеты. Так легче и себя держишь в тонусе - не расслабляешься!

Кристина → Диеты: разнообразие.

Мама мальчика (14 лет) Жуковский

неделю на ПП с моей индивидуальной программой питания

Сегодня оттренила с Джиллиан Майклз Боди Революшн 2 воркаут, пока дается без проблем

час после тренировки не ела
пообедала я омлетом со шпинатом и спаржей, раньше я все брала на глаз и скажу честно не задумывалась о калорийности, ну и набрала естессно..... стыдно =(

теперь я питаюсь по индивидуальной программе питания, единственное пока, что доставляет неудобство - это постоянное взвешивание еды =(

прописаны продукты в граммах, я теперь точно знаю, что переедать не буду!

приятным является то, что я могу съесть сладкое, я без сладкого плохо себя чувствую в эмоциональном плане, начинаю хандрить, сегодня по моей норме это 50 гр бисквита-шарлотка

за неделю у меня отвес в 500 гр

главное не сорваться в питании и не бросить тренировки

yana693 → Диеты: разнообразие.

Мама двоих (11 лет, 8 лет) Ярославль

Кому интересно про похудение и функциональное питание и вкусные коктейли? читайте ниже

Добрый день, все, кто видит мое сообщение, Вам повезло.

Наверно все сталкивались с такой ситуацией, что после тренировки нужно что-то покушать, а готовить некогда или не хочется, конечно лучше это время потратить на ребенка или на себя. Или такая ситуация: утром хочется поспать подольше, и готовить завтрак не хочется... У всех наверно так было))) или перекусить в обед на работе или в пути чем-то нужно.

Так вот есть выход из этих ситуаций! Есть замечательные вкусные и питательные (сбалансированные) коктейли, развел молоком и выпил и сыт еще часа на четыре точно!!! И самое главное с ними еще и худеешь! Фото в доказательство будут, если интересно! Но люди худеют на 5-10 кг в первый же месяц, если принимают по 2 раза в день коктейль.

Стоимость: сколько это стоит? Наверно Вы подумали, что дорого. Но 130 руб за одну порцию недорого! Сопоставимо с набором продуктов, из которых нужно что-то приготовить. 2 раза в день - это 260 руб. Это недорого.

Не содержит в составе компонентов, полученных из генетически модифицированных источников.

Коктейль не должен быть вашим единственным источником питания. Следует не менее одного раза в день употреблять обычную пищу и выпивать не менее2-х л воды в день.

Если вам интересно, то напишите в комментариях 1, я вам подробно напишу в личку.

Татьяна → Диеты: разнообразие.

Мама троих (14 лет, 12 лет, 1 год) Москва

Ешь и худей!

🔥Специально для тех, кто хочет привести себя в форму🔥 Я лично делаю супер крутую акцию💥 «5+1»

Badgley_mishka (Студия танцев) → Диеты: разнообразие.

Москва

ИНТЕНСИВНЫЙ 3-Х МЕСЯЧНЫЙ КУРС ПО КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

ИЮНЬ-ИЮЛЬ-АВГУСТ

3Х МЕСЯЧНЫЙ КУРС
РЕГУЛЯРНЫХ СИСТЕМНЫХ ТРЕНИРОВОК
НА РЕЗУЛЬТАТ ПО СОБТВЕННОЙ ПРОГРАММЕ.

ПОСВЯЩЕННЫЙ ИНТЕНСИВНОЙ РАСКАЧКЕ ТЕЛА,
РАСТЯЖКЕ, УКРЕПЛЕНИЮ МЫШЦ
И КОРРЕКЦИИ ВЕСА И ФИГУРЫ.

ЦЕЛИ КУРСА:
СБРОС ВЕСА. СУШКА.
КОРРЕКЦИЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН ТЕЛА.
РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ ШПАГАТОВ,
СПИНЫ, ШЕИ, РУК, ПРОКАЧКА ПРЕССА.
ПОДТЯЖКА КОЖИ ВСЕГО ТЕЛА.

УЗНАТЬ О ТОМ КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
СМОЖЕТЕ ДОСТИЧЬ ЗА 3 МЕСЯЦА,
ВЫ СМОЖЕТЕ ПОСЛЕ ВВОДНОГО ЗАНЯТИЯ.

Запись на БЕСПЛАТНОЕ ВВОДНОЕ занятие:
https://vk.com/topic-52263582_32316498

или на сайте:
www.splashofemotion.ru

Задать интересующие вопросы
Вы можете по тел: +74993909718
в любое время.

Alina → Диеты: разнообразие.

Москва

Кремлевская диета

Всем привет! Часто нахожу разные отзывы о кремлевке, как хорошие, так и не очень..решила посоветоваться с вами,как вы думаете, стоит ли поседеть на этой диете или это действительно вредно для здоровья?

Екатерина → Диеты: разнообразие.

Мама мальчика (10 лет) Тирасполь

Тирамису

Тирамису классический

Ингредиенты:

Яйца - 5-6 шт. (в зависимости от сорта)

Маскарпоне - 500 г

Сахарный песок - 6 ст.л.

Печенье Савоярди - 200 г

Кофе крепкий - 300 мл

Коньяк - по вкусу

Приготовление:

1. Так как яйца в данном рецепте используются сырые, выбираем свежие яйца и предварительно моем их в теплой воде.

2. Отделяем желтки от белков.

3. Взбиваем белки с щепоткой соли или лимонным соком в крепкую пену.

4. Взбиваем желтки с сахаром. Добавляем маскарпоне. Перемешиваем.

5. Соединяем белки с желтками и аккуратно сверху вниз перемешиваем.

6. В холодное кофе добавляем немного коньяка.

7. Печенье быстро окунаем в кофе и выкладываем в подготовленные формы.

8. Покрываем печенье кремом. Можно постучать формой по столу, чтобы крем равномерно распределился. Выкладываем второй слой печенья и опять крем (больше крема и мньше печенья).

9. Убираем тирамису в холодильник минимум на 3 часа.

10. Перед подачей посыпаем какао или тертым шоколадом!