Наши достижения в Фитнес и диеты - страница 15

И вот полтора года назад я покончила со своими вечно незаконченными начинаниями. Основной толчок был, не то что я 7 лет "занимаюсь, сижу на диетах, мажусь кремами и никакого результата", а то, что я поняла: " У меня нет никакой силы воли! Я никогда такими темпами ничего не добьюсь! Я буду никчемной домохозяйкой с пучком на голове, буду сидеть дома и выносить мозг любимому!". Я поняла, что отсутствие силы воли сказывается не только на моем теле, но и на продвижениях в принципе. В работе, в отношениях, в хобби, до во всем! Поняла, что я лентяйка и всё время стою на месте без всякого развития! Не говорю об удачном замужестве и любимом ребенке. Это не мои заслуги. Ну т.е. мои, но я для этого особо то сил не приложила:) У меня впервые начался депр по этому поводу... И вот он настал! Решающий вечер, после моей депрессии. И первое, что я сделала, пошла в магазин, купила ежедневник, пришла домой и записала на следующий день несколько ранее невыполнимых заданий, и сказала себе: " Я обязана выполнять, всё, что тут написано. Если, я не сделаю хоть один пункт- я себя не уважаю и не достойна восхитительных взглядов мужчин, нежности мужа и зависти подруг( белой зависти конечно) :) ". Как то у меня получилось саму себя смотивировать, и первый лист моего ежедневника выглядел так: 1. Восстановить абонемент в фитнес клуб, и записаться в этот же день на занятие ( abl flex в Альтер эго просто жесть). 2. Найти клиента на реснички( наращивание ресничек мое хобби ну и в будущем заработок. Я обучилась, купила материалы и забросила). 3. Найти подроботку( на каждый день не могу, да и не нужно мне это). 4. Начать читать книжку. Всё :) всякую чушь, вроде- приготовить суп, сходить к косметологу, купить что то, я решила в ежедневник не записывать. Только те дела, которые реально помогут мне развиться и добиться того, чего я захочу. Ни сразу. А медленно, пошагово, из за дня в день. Следующим шагом в этот же вечер было следующие... В продолжении :)

Хочу поделится своей историей, лучше сказать советом о том как я взялась за себя, а точнее за свое тело и привела его в полный порядок! Я шла к этому долго.. Очень долго. Думаю как и многие. Начинала заниматься, бросала, покупала абонементы, но пропускала тренировки, садилась на диеты, начинала бегать по утрам и вычитывала в интернете всякую чушь вроде " уберем животик за неделю с новой диетой", " комплексы упражнений для пятой точки" и всё в этом духе. Такой фигнёй я прострадала 7 лет!!! 5 лет до беременности и два после. Если говорить о результатах, то после беременности, я мягко сказать себе не очень нравилась. В жесткой форме промолчу, так как люблю себя и не позволю никому оскорблять:) Так вот, ко всей моей "упертости" еще добавлялись пагубные привычки. Пачка сигарет на неделю, регулярные встречи с подругами, где пачка сигарет за вечер, плюс алкоголь. Вообщем то при росте 170 весила я 60 кг, больше волновал не вес, а отвисший животик, некрасивые бочки, ляшки как у чебурашки :), не упругость кожи и т.д. Вы, женщины меня поймете. Охото, что бы ноженьки, а не бесформенные ноги, хотелось плоский животик и ручки как у принцесски). Сейчас мне 23 и при росте 170 вес 49, плоский живот, упругая подтянутая кожа, красивая попа и многочисленные взгляды мужчин, а еще вечная улыбка на моем лице и ревность мужа. Конечно каждому своё, но я вот счастлива. И мне помогло не какое то чудобыстродействующие средство. А что именно, узнаете в продолжении...