Войти Регистрация
Клуб Стройнеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33692 участника, 56852 вопроса

Девочки, а кто каким счетчиком калорий на телефоне пользуется? Порекомендуйте, пожалуйста, простой и понятный, удобный в использовании.

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Девочки, подскажите, есть ли у вас мотиваторы в виде блоггеров в Инстаграм, за которыми смотрите, м.б. с которыми проходите марафоны, узнаете новое...

Читать далее →

Посмотреть 16 комментариев

Комментировать
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Табата: 4-минутные тренировки, которые сжигают жир лучше бега

Читать далее →

Посмотреть 18 комментариев

Комментировать

Решила сделать сушку(зал+питание),посидела 3 недели-мозг вырубился,единственное,от чего я отказалась-сладкое (только нулевые джемы) ,мучное не ем обычно,вес изначально небольшой перед диетой-54 кг,устраивает в себе всё,но живот и руки хочется подтянуть+в...

Читать далее →

Посмотреть 55 комментариев

Комментировать

Девочки, привет) Расскажите, пожалуйста, кто делал криолиполиз? Через сколько после ГВ можно уже идти? Времени катастрофически не хватает, а живот убирать надо. Часто слышу про эту процедуру в последнее время, но не понимаю принцип работы аппарата. В частности ...

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Добрейшего дня всем стройнеющим !

Помнится в далеком ( а может и не в таком далеком ) 2015 году я уже тут писала пост и делилась результатами ...
Тогда я участвовала в телепрограмме " Я худею " на нтв и худела под присмотром специалистов .
Тогда я сбросила 33 кг от стартового 140 кг и была абсолютно счастлива .
Кому интересно старый пост тут 👇

Читать далее →

Посмотреть 70 комментариев

Комментировать

Толстушки, давайте соберёмся и наконец-то похудеем, а?))))

Есть уже небольшая компания в WhatsApp, тёплое общение, поддержка, отличные правила не дающие сорваться))

Девчонки, скоро новый год, а там и лето, время летит, а мы ещё все чего-то ждем,пора, пор...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Комментировать
Главный пост марафона, там вся техника выполнения воркаутов и правила. Примем всех желающих, отчеты каждый день!!! Цель марафона - выработать у себя привычку тренироваться не менее 3 раз в неделю.

Тема поста: Советы от профессионалов: как сохраняют фигуру модели Victoria's Secret.

Читать далее →

Посмотреть 208 комментариев

Комментировать

Набираю небольшую группу мативированных девушек желающих скинуть вес. Отчёты о количестве съеденого и время приёмов пищи. Составлю таблицу для наглядности результатов. Пишити в личку

Посмотреть 4 комментария

Комментировать

Девочки, хочу худеть не одна, может у кого есть группа в Вотсапе или в Вайбере , возьмите к себе, хочу начать с подсчёта кк и интервального голодания)

Посмотреть 4 комментария

Комментировать
Комментировать

Девочки,доброго дня!недавно родила и набрала за беременность 25 кг(((а сейчас через 10 дней у меня намечается мероприятие,на котором нужно выглядеть презентабельно)конечно за 10 дней не стать стройняшкой когда лишний вес 25 кг)но на сколько можно схуднут...

Читать далее →

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

Диета. Кто пробовал? Получилось? Я держусь пятый день. Неплохо держусь. Отвес 1.600 .

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать