Хочу услышать ваши истории. Ибо сама нахожусь в каком-то состоянии безнадёжности. Два года назад похудела примерно на 9 кг. Похудела легко, вес держала. За этот период чуть больше года пила Золофт и спокойно держала вес. Но стала плохо себя чувствовать и перестала спать. Плюс ПМДР. Врач подобрал мне отличную схему лечения из трёх препаратов, на них
Омск
Только без хихи, пожалуйста 😅 начала снова заниматься в зале, как крутая купила протеин, полотенчико… я ленивая задница, уже писала про это, мне бы чудо таблетку и фигуру как у Сальмы Хаек) пошла вторая неделя, болит все после каждой тренировки. Год назад занималась с тренером, упражнения и технику помню. Вопрос: как скоро я увижу результат при ср
Москва
У меня начинаются проблемы с туалетом, когда уменьшаю количество еды. Могу по 4 дня не ходить. Как оставить количество пищевых волокон то же, но с уменьшением ккал? Пить псилиум? Поможет ли и сколько его пить и сколько раз в день?
Худею на ограничении калорий, считаю их. Не голодаю, но вот кишечнику мало
Санкт-Петербург
Рассматриваю вакансии со сменным графиком и в некоторых кроме дневных,есть еще и ночные смены.
И вот думаю-а как питаться в ночные смены,чтобы не поправляться?
Поделитесь опытом пожалуйста. Или может вы в ночные смены ничего не едите?
Всем привет. Есть кто-то кто создает группу, но не в Макс у меня его нет. Типо похудеть к НГ? Хочется с кем то что бы не сорваться. У меня после вторых родов прилипло 12 кг, что то пыжусь 2,6 года и ни как🥹
Девоньки, миф или реальность? Или типа хлорофилла)
вопрос 2: какие батончики покупаете, чтобы заменить сладости и есть ли толк?
Девочки, может кто то пробовал такое? Мне в последнее время несколько раз попадалась реклама каких то коробок с продуктами, вроде POWERBOX называется. Там смысл в том что привозят сразу целую коробку, курица, свинина, субпродукты, что то еще и все замороженное.
Сначала просто пролистала, а потом почему то задумалась 😅
Мы такое все равно постоянно по
После первых родов похудела в роддоме мне кажется, вообще не набрала.
После вторых всё сложнее. За Б набрала 17 кг. После родов ушло 7, потом ещё 2 . И всё!!! Вес в 60 кг просто встал на месте. Взвешивают каждое утро. Всегда ровно 60 +-100 грамм. Как такое возможно, что вес просто на месте . Гуляю с коляской каждый день по два часа , ем
Омск
Ну вот я опять с собранной сумкой сижу и жду прихода. Три раза или четыре я начинала ходить на тренировки: пилатес, круговая, силовая, просто ходила по залу. Заходишь туда-настроение кайф, выходишь с головокружением и диким жором! Белок, белок, белок… для меня это полная ерунда, пока не съем булку не успокоюсь… рпп, да хз, просто нет силы воли и ле
Москва
девочки, здравствуйте! я искренне стараюсь идти по жизни позитивно и спокойно, но сейчас уже сдают последние нервы. после родов(ер) прошло почти 3 месяца, родила 07/07/26, ребенок первый, до беременности весила 72кг, сейчас все 96кг. рост 178см, если что. я пытаюсь дать себе время отдохнуть, восстановиться, привыкнуть к материнству и к новому темпу
