Мюнстер
… и я довольна результатом 😃. С 60,8 кг вес опустился до 51,7 кг. На самом деле, опускался даже до 50,9. Я сначала обрадовалась - столько я весила только перед первой беременностью, - но потом посмотрела в зеркало и решила, что перебор. Теперь осталось найти баланс, чтобы вес стабилизировался. А так мне удается вписать в рацион что-нибудь вкуснень
Москва
Плиз. Только листовой, заварку, а не в пакетах. И черный, и зелёный, и травяной, без ограничений по ценнику, только чтобы в Москве можно было достать или заказать. Очень люблю хороший чай, в поисках новых вкусов.
Сейчас нахожусь на 40 неделе Б, скоро роды. И я уже задумалась о том как будет сложно вернуть своё прошлое тело, но очень хочу этого. До планирования Б я весила 52, при росте 158, чувствовала себя нормально в этом весе и надеюсь когда то вернуть его.
Планирование Б началось с эко ( по показаниям врачей) . Первый протокол, гормоны и не удачная берем
Тула
У нас в сентябре намечается важное мероприятие. Идём к родственникам мужа на свадьбу. Вот очень хочу немного похудеть к этому событию. Событие 22 сентября. В общем у меня месяц. Исходные данные - рост 168 см, вес 57-58 кг. Хочу скинуть до 55 кг. Сейчас конечно у меня проблема - ем все подряд, диеты никакой не придерживаюсь. Дочь все ещё на ГВ. Из с
Заголовок пожалуй для привлечения внимания))) Ну и фотка с моим до/после))) откопала ещё одну свою "пирожковую" фотку.
Села на диету, но по вечерам мучает жор - просто ужас. Компульсивные зажоры - моя тема) Делитесь лайфхаками, что бы такое съесть, чтобы похудеть? Пью теплую воду по вечерам, жую огурцы, но вес равно жрать хочется - просто ужас)) Девочки, может кто взломал свой организм и научился пережидать это ужасное чувство голода по вечерам???
Всем привет!
Подскажите, действительно ли хром помогает справиться с тягой (в моем случае самая натуральная наркоманская зависимость))) к сладкому? Есть те, кому помог? Если да, то можете посоветовать какого-то конкретного производителя? Если не помог, то смогли найти какой-то альтернативный и действенный способ?
Всем привет!
Хочу поделиться списком блогеров, чьи советы помогли начать худеть мне, мужу, начать заниматься спортом и вообще мотивировали через научные факты, подтвержденные исследования и здравый смысл, а не через всякое мракобесие. Надеюсь, кто-нибудь откроет для себя этих спикеров и тоже поймет, что худеть и быть здоровым легче чем кажется
Девочки, как избавлялись от лишней жидкости во время похудения? Вес уходит медленно, мне кажется, воды лишней прилично.
Нашла для себя идеальный рецепт, когда хочется сладкого, но в рамках полезного питания. Готовлю уже раз 10 - всегда улетает на ура!
Ингредиенты:
творог 5% - 400 г (обязательно мягкий, пастообразный)
яйца - 2 шт
банан - 1 шт (спелый, чтобы сладость давал)
овсяные хлопья - 3 ст. ложки (измельчить в блендере или оставить цельными)
ванилин - по вкусу
