Восстановление после родов в Фитнес и диеты - страница 52

Всем приветик. Ещё во время беременности в первый тртмес похудела на 5 кг от токсткоза. Перед беременностью четвёртой была 57 кг. В декабре родила, с февраля занялась спортом, хватило меня на 2 месяца, сейчас длча капризная и времени нет на себя. На полном гв. Так вот стала весит 50-51 кг., столько я весила ещё перед первой беременность. Но утро

Боже, где её найти 🙈 Я никогда спортом особо не занималась, полгода максимум чем-нибудь. Фитнес, бег, йога, бассейн. До зала так и не дошла. Метаболизм хороший, вес всю жизнь держался 54-55, выглядело прилично. И вот я родила... КС. Шов, над швом живот, бока торчат. Жор на ГВ, который притормозился только сейчас. Смотрю на добеременные фотки и

Всем привет! Ведётся набор в группу аквааэробики в бассейне ФОКа "Солнечный" Тёплый Стан. Пн, пт 19:45. Стоимость одного занятия 440р. От 4х тренировок 380р. По всем вопросам пишите в личку.

Девочки, всем привет! Я решила начать приводить себя в порядок после родов, физические нагрузки мне врач разрешил, грудью уже не кормлю, так что теперь все можно.)) Сейчас порядка 20 кг лишних, хочу к следующему нг согнать их полностью. Пожелайте мне удачи!) И заодно расскажите, как вы фигуру возвращали? Я в этом деле новичок, советы лишними не

Девочки, привет. Прошло три с половиной месяца после кс. Чувствую себя хорошо и очень хочу на фитнес. Кто через сколько начал заниматься? Боюсь за швы, но фигура в90 кг куда хуже.

Девочки, всем привет!

Посоветуйте, пожалуйста, комплекс для живота и попы для новичка 🙂

С весом у меня все ок, после вторых родов вес вернулся дородовый (48-49 кг, рост 163см), но остался животик и вообще я кисель киселич, мышцы развиты только жевательн...

Помогите советом, может у кого-то так было.

Девочки,как с этим дела? Восстановились? Вы уже вернули себя в форму? У меня после последних родов прошло 2,5 месяца, начала в зал ходить меньше месяца назад, уже вернулась в форму. Тяжело конечно с 3 детьми выделять время, но что поделаешь, его всегда не будет хватать и можно бесконечно находить отговорки и причины. Я сейчас собираю себе резюме и бесплатно взяла бы несколько девочек на поруки. КТО-НИБУДЬ РЕАЛЬНО ХОЧЕТ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ?

В Инстаграмм. На основной странице у меня 2600 фото!!! И все ведь нужные!) в общем сегодня с самого утра создавала новый аккаунт,где буду только я и спорт. Начиная с 2015,путь от тощей щепки до тела мечты. И до сегодняшнего дня,где я восстанавливаюсь после родов. Так же про растяжку и занятия в зале и дома. С чего начать и прочее. Подписывайтесь за идею) https://instagram.com/bodysculpt_tati?igshid=9sulyivtggt6