Улыбнитесь!!! в Клуб Стройнеющих - страница 2

Утром, встав, скажите громко:
Блин! А я опять проснулась!
А потом рывком вскочите,
И с кровати прямо в тапки,
Не теряя ни секунды,
Сразу к зеркалу бегите!
Ну и как вам эта рожа?
Ну, вот то-то ж! Испугались?!
Нужно вам лицо такое?
Начинаем по-другому!
Утром встали, улыбнулись!
Потянулись сладко-сладко!
И подумали какая,
Вы конфетка в этой позе!
Станет вдруг улыбка шире!
Я скажу вам даже боле,
Вам захочется немедля
Даже сделать физзарядку!
Покрутив немного попой,
И в прыжке достав до люстры,
Босиком и без халата –
Марш бросок по всей квартире!
По пути почистив зубы,
Заварив покрепче кофе!
Вы домашних разбудите!
Пусть порадуются тоже!
Ну и что, что полшестого!
Нефиг спать в такое утро!
И когда ваш муж подушкой
Зашвырнет в вас или тапком!
Вот тогда ступайте смело,
К зеркалу прямой наводкой!
Ну и как? Себя узнали?
А теперь скажите честно,
Будь вы мужиком прошли бы
Мимо вы такой красотки?

Сделала на холодильник памятку, что я ДОЛЖНА делать и что мне делать НЕ НУЖНО!

и еще написала, что если не буду так делать, то стану как Н.Крачковская (люблю актрису, но ... ), а не как Ж.Фриске (ну эталон для меня красоты тела)

УБЕДИЛИ!!! взяла самую самую свою худую фотку за всю жизнь и прилепила холодильник

не хочу быть Фрискай, хочу быть собой стройной )))

дело в том, что на корабль в этот раз мы не попали. у Миранды в понедельник поднялась 38.1 температура, и мы решили ехать прямиком к деду в деревню. Сразу оговорюсь, что это только я его дедом назваю, на самом деле свекру только исполнилось 50, а его невесте и вовсе 38. Так вот, пошлый раз, что б не отлынивать от тренировок, я с собой притащила свой тренажер для пресса. Поскольку я дома привыкла занисаться вечерами перед телеком, то и тут расположилась со всеми удобствами. Короче, первый вечер сделала тренировку по полной, второй вечер лишь бы как, поскольку муж- зараза, мешал что было сил, потом и вовсе решила прохалявить, и просто отдыхала. Из физ.нагрузок были только прогулки долгие.

В этот раз я привезла обруч. Во-первых потому, что хочу его утяжелить, во-вторых, девочки!!!! вы не представляете какой кайф крутить обруч во дворе, стоя на травке и наслаждаясь солнышком. Когда не боишься кого-либо ударить и что-либо разбить... когда не переживаешь, что если он упадет, то проснуться все жильцы дома...

Короче, без особых напрягов и с огромным удовольствием я прокрутила его больше получаса, и поняла, что надо-бы утяжелить. Спрашиваю свекра, чем бы это сделать, а сама бока потираю. Ну свекр, давай придумывать, зовет мужа моего, говорит, завтра возьми старые велосипедные цепи и утяжели ими обруч. А мой поднимает мне футболку, видит красные следы и отвечает, да я завтра этот обруч на кусочки порежу. И спрятал моего малыша куда-то.... Свекр ему, ты чего?! Тренированая женщина в постеле просто чудо!, мой в ответ, ага... ты с этим чудом поспи... одни кости остались, а она все тренируется.... Ну вот и что мне делать???? Я не худею, не сижу на диетах ( уже), просто занимаюсь спортом, для придания телу красивых форм... а этот тиран и это мне делать запрещает...

ну ничего, я сейчас обруч найду, а свекр с работы придет, вручу ему, пусть он утяжеляет, иначе скажу, что не буду готовить))))))

Ну вот, и прошло полтора месяца....смотрюсь в зеркало....другой человек без этих 10 кг:)) сейчас 60 кг с малым, осталось 5 скинуть и я вообще в шоколаде:))))))))) короче еще неделю стабильно сидеть на диете без грешков:)))) ну ничего сидели больше:))) а может вообще и бросать не буду так питаться, только буду позволять себе "всякие слабости"....

Это второй отчет мой....третий планирую написать уже с 55 кг где-то через недельку - полторы....заодно и выпустится из клуба стройнеющих!:)))

Собирающимся похудеть, Худеющим и Похудевшим САЛЮТ! Я В КОМАНДЕ:))))))