Купила я себе мумие..Планирую начать массаж с его помощью...
Вообщем, мой нынешний рацион не отличается особой "щедростью".
зачем выкладывать пост и сразу его удалять, мне пришел от Маяки ответ а прочитать я его не могу
Прочитала последние пару страничек, девочки пишут что "Вес стоит"...
ДЕВОЧКИ!!! СЕЙЧАС РАСТУЩАЯ ЛУНА!!! Главное продержаться до убывающей!!!!
С 12-13 декабря пойдет уже УБЫВАЮЩАЯ!!! Будут лететь наши граммы (надеюсь и килограммы:))) только так!!! ДЕРЖИТЕСЬ!!! А я вместе с ВАМИ!!!! :))))
и так, на данный момент, то, чего я хотела, добилась. 52-53кг, в зависимости от времени суток))). Желание до весны похудеть до 48 кг. Талию планирую сделать 57-58см, ну и конечно, убрать полностью живот. А если повезет, то и сделать его хоть немного рельефным.
Для этого буду все также заниматься с Синди, делать скраб, внимательно следить за питанием.
Главное, чтоб муж не узнал о моих планах. Он и так пытается меня постоянно накормить, и заставляет отчитываться, что я съела за день.
Кстати, о юбилее, к которому я так готовилась. Брат мужа, меня НЕ УЗНАЛ!!! Он прошел мимо меня, сказав ЧАО. Потом, спросил у моего мужа, А КТО ЭТО?! Это было суппер! Раньше он всегда докапывался до меня типа ТЫ ТАКАЯ ТОЛСТАЯ, ТЕБЕ ЭТО НЕ МЕШАЕТ? ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ ОБ ЭТОМ ПОГОВОРИТЬ? Думаю, что в этот раз у него был подобный план действия. Он же меня 2 года не видел. Но я все испортила, и единственное, что он смог спросить. А ЧТО ЭТО С НЕЙ? на что я со смехом ответила БОЛЕЮ, БЛИН!!!
Ненарадуюсь собой сегодня я...Хвалю себя всячески...Скромница, да?
Наверное все мы прекрасно знаем, что больше всего проблем у родавших в животике и в том что нависает над бёдрышками. И конечно понимаем что на одной диете это не уберёшь. с сегодняшнего дня решила. Каждый раз как отправляюсь есть сначала кручу хулахуп 10 минут. То есть еду надо заработать. Если не могу крутить в данный момент (доча под ногами ползает) значит не ем, терплю пока не ляжет спать или муж не прийдёт. Потом кручу и ем. Поддержите меня. Отчитаюсь через неделю. Буду мерить живот. а не талию. Талия не показатель у меня под ней висит.
вот и прошла моя неделя в деревне. Из-за того, что ужасно болело то место, где был зуб мудрости я похудела еще чуть чуть и стала 52 кг. Синди делала только 2 раза, не было времени и места... Зато скраб после бани, на все тело.... Я как удав по наждачке тощилась))))). Я очень растроилась, что не успела на конкурс... Но потом, поняла, что не стоит.
Девочки, у меня вопросик, правда, что после того как заканчиваешь ГВ худеешь минимум на 5 кг? Просто с Мирандой я похудела после того как молоко перегорело на 14 кг. Но тогда и вес был другой. Ведь сейчас если я совсем не ем молока меньше не становиться, значит у организма есть свой запас, который он активизирует при необходимости? Как считаете\?
1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100г овсянки, 1 стакан апельсинового сока, 50г обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100г вареной курицы, 100г риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200г, салат, яблоко.