Диеты: разнообразие. в Фитнес и диеты - страница 42

Ситуация такая: занималась фитнесом пологода, затем несколько месяцев в тренажерном зале и как только начала видеть результат, появились проблемы со здоровьем (нашли кисту), сказали любые физ. нагрузки противопоказаны. Сказать, что расстроилась, ничего не сказать. Что мы имеем: есть небольшой рельеф, но на бедрах и внизу живота остался небольшой жирок, вес 57 кг, хотелось бы сбросить хоть до 52. Можно ли это всё убрать без упражнений, с помощью диеты? Посоветуйте хорошую жиросжигающую диету или может какие продукты включить в рацион? Стараюсь правильно питаться, но понимаю, что без физ. нагрузок эффекта будет мало, а заниматься к сожалению не могу сейчас (((

Скоро лето, девочки, хэлп! )))

Девочки ура ура ))отписываюсь о результатах я была 70 (похудела с 78)начала свою спорт. нагрузки ,диеты 1 февраля ,а сейчас уже 67❤️🎉❤️Сейчас на Яичной диете все ,супер ))кого интересует подробно заходите ко мне в дневник или пишите тут раскажу о питании и занятиях

Так, девочки, только не ругаться и не бросаться тапками. Я поправилась, сама не поняла как. Я наела 5 кг, как стала домохозяйкой. Почему-то мне всегда казалось, что сросить 5 кг - это ерунда. Но как бы не так, вес стоит((( Я пытаюсь не есть вредное, но порой срываюсь. Это из-за срывов такое?

Капли каштана для похудения изменили мою жизнь в лучшую сторону. Они обладают свойством, подавляющим аппетит. Правда не стоит надеяться только на них, они лишь помогают. Нужно изменить ритм жизнь, включив эти капли в свой рацион. Результат становится заметен спустя короткое время. Очень раз , что услышал про эти капли, теперь хочу помочь и другим.

Я худею по мере надобности- после того,как расслабояюсь в питании. Обычно убираю мучные продукты,майонез и жареное. Салаты заправляют маслом,а вместо жарки варю или парю. Подруга решила тоже последовать моему примеру,но как оказалось из-за за отсутствия мучного её вес не уходит. Может кто по советует,как ей ещё можно похудеть?