Восстановление после родов в Фитнес и диеты - страница 10

В соседнем доме у меня есть фитнес, в который я ходила года 3 назад, но во время беременности набрала 20 кг, после родов своим телом вообще не занималась, на память о беременности остался огромный живот, исполосованный растяжками.

Сейчас (как и раньше) у меня практически нет свободного времени, если только ночами или ранним утром, пока сын спит, но в это время я работаю. Всегда и везде с сыном. В фитнесе с домом нет детской комнаты, где можно было бы оставить сына. Есть вариант, бегать на занятия во время его дневного сна, но тут нет четкого графика, когда сын спать ложится...

Нашла один вроде бы крупный фитнес-клуб в Нижнем Новгороде, там есть и аквааэробика, тренажерный зал, а главное - детская комната для детей от 1,5 до 14 лет... Загорелась...Очень хочется к лету привести себя в порядок, чтобы мне не уступали место, как беременной...

Но..

Какие занятия выбрать? Мое физическое состояние не то, чтобы на нуле, оно в диком минусе, чтот не удивительно, т.к. веду сидячий образ жизни, мало двигаюсь, из-за нехватки времени передвигаюсь по городу на машине, хожу мало.

Мне стыдно показываться где-то без верхней одежды... сразу все считают беременной.. живот большой, ножки тонкие...

Как часто надо будет в первое время посещать спортзал, чтобы прийти хотя бы к начальной стадии физподготовки? Времени у меня практически нет...

Извините, может, не сюда пишу, но эти вопросы мне покоя не дают, очень хочется видеть себя в зеркале стройную и с осиной талией... После родов прошло 1,5 года

Девочки, посоветуйте что-нибудь кроме минус 60 и не кушать после шести, итак не ем. Вообщем, весь свой беременный груз я скинула( а это ни много ни мало 16 кг), теперь хочу к весне довести себя до идеала(своего), хочу весить около 50-52, знаю, что просто буду чувствовать себя комфортно. Сейчас вешу пр росте 160 - 55 кг. Мешает мне этот балласт жить, посоветуйте что-нибудь, чтобы скинуть хотя бы за меясц, а лучше конечно побыстрее. Но без всяких жестких голоданий и гречневого кошмара. То что питаться надо здоровой едой и без булок итак знаю)) Мало ли кто занет, что-нибудь такое, волшебное, с простым рационом. Вообщем, говорите, что кто думает! Буду очень признательна вашим советам!

У меня такая проблема может кто сталкивался: после первых родов я похудела сразу как только с роддома вышла вес исчез сам по себе без всяких диет и в еде я себя не ограничивала, но как только забеременала второй раз сразу поправилась на первых же неделях,хотя токсикоз был страшный, поправилась я на 15 кг и никак после родов не могу похудеть.На диету садиться считаю делом бесполезным т.к.я ем очень мало больше пью, спортом вплотную заняться времени не хватает да и с двумями детьми так за день вымотаешся что мама не горюй сил не хватает до кровати дойти.Дочери уже 4,5 месяца я ни на киллограм не похудела,а почему? для меня это до сих пор остаётся загадкой... девчёнки родные подскажите что делать

После родов прошло 2,5 месяца. За беременность набрала 15 кг, через 2 недели после Б скинула 12 и остановилась на весе 59 кг при росте 165 см. Очень проблемные участки живот, естественно, и бока. После родов ничего неносила, т.е. корсеты и т.д. И вот теперь думаю, а может сейчас что-нить утягивающее купить и носить (корсет, пояс). Не поздно ли? Или лучше что нибудь другое предпринять...?

После вторых родов осталось 9 лишних кил. Уже какую неделю не могу взять себя в руки исесть на диету.А давно уже надо. Уже решила как я буду питаться но дальше этого не доходит. Сейчас мой вес 59кил, а хотелься бы 50. Может кто как и я все не может решиться так давай вместе попробуем и МОЖЕТ КТО ПОДСКАЖЕТ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ ПОДЕЛИТСЯ ОПЫТОМ