Восстановление после родов в Фитнес и диеты - страница 17

Милые мамочки! Я всегда отличалась хорошей фигуркой. ЗА Б я набрала 11 кг. Скинула после родов 9. А жиру вокруг моих худеньких косточек наросло очень много....Это как в той рекламе))Мне нравятся моя фигура...которую не видно за этим жиром...Короче.. я худенькая но жирная)))..Хочу что бы жир исчез... А мои размеры и весменя устраивают. Мы на ГВ. Моей малышке 3 недельки. Помогите с диеткой и когда можно будет ходить на фитнес и бассейн....Блин конечно если на это силы найдутся...С чего мне начать что бы быстрее прийти в форму? Спасибо.

Второй подбородок появился у меня после родов. Не большой, но все таки.... Не спрашиваю в этой статье про то как избавиться от него. Информации об упражнениях в инетернете масса. Ею, собственно, и пользуюсь. Выполняю упражнения в день по 15-30 минут. У меня вопрос такой! Ответьте, через какое время действительно он у вас проходил (выполняя упражнения в домашних условиях)?!

всем привет.я ужасно облинилась((всегда весила 68-70 при росте 170.на учет поошла вставать 72.за беременность набрала 14.после родов все сбросила.а за 9мес воспитания дочки))набрала до 85.девочки каждый день кормлю себя завтраками что завтра обязательно худею.что посоветуете?на какую диету?как позаниматься?

Прочитала статью в интернете. Думаю она может быть полезной) Там советуют для избавления от жирков злосчастных классический аэробный тренинг и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Еще узнала, что диеты не особо то и действенный способ для похудения, потому что даже если голодать кг вы конечно сбросите, но во первых могут апоявиться проблемы со здоровьем и самочувствием, а во-2 когда вы бросите голодовку кг вернутся очень быстро.
Статья была про избавление от жира в домашних условиях. Поэтому там из тренажеров посоветовали беговую дорожку - самый эффективный говорят.

Надеюсь кому-нибудь это пригодится. Если знаете еще какие-то способы избавиться от жира напишите мне пожалуйста)

У меня муж тренер, а я холодец( Не как не могу взять себя в руки и сесть на диету((((( 5кг сбросить всего, слабачка! По мне они самые тяжёлые. На ночь не ем, питаюсь правельно а они не уходят, короче это мой придел... всегда так весила...... У меня только обонемент кончился в зал, но не хочу ещё брать, так как заметила что когда занимаешься то ешь в два раза больше.... Да и вообще не люблю заниматься, особенно беговые дорожки... бррр..... Легко диеты переносите? Срываетесь?