Страница 16 - Фитнес и диеты — общайтесь на форуме Бэбиблог

Мама троих (15 лет, 13 лет, 11 лет)

Девочки, подскажите что делать? В первую беременность я набрала очень много (25 кг), но за пару месяцев все ушло, как и не было. Причем скорее ушло самостоятельно, без каких-то либо усилий. Целлюлит оставался, конечно, но где-то к году я была довольна собой где-то процнтов на 90.

Сейчас... То что живот сам уходить не собирается, я поняла сразу... Растяжек парочку появилось снизу, хотя едва заметных, почти уже не видно, но это спасибо генам. А вот живот это нечто! Уже прошло 7 месяцев, но он абсолютно не уходит!!! Я каждый день, минут 20 этой частью занимаюсь, но ничего не получается. КАК его убрать? Интересует всё, все подробности. Почему так? Может есть какой-то метод, средство, массаж, чудо-упражнения? ЧТо надо делать?

Олька ( массаж на дому) → Восстановление после родов

Мама девочки (9 лет) Москва

Худеем перед Новым Годом!!!!!!

Девочки, делаю антицеллюлитный массаж у Вас дома!!!!

Медовый массаж и обертывания ( -2 см за сеанс, убирает растяжки,целлюлит, выводит токсины, шлаки, "лишнюю" воду, делают кожу мягкой и шелковистой)

Классический массаж спины ( от воротниковой зоны до поясницы)

Опыт работы с 2007г. Сертификаты. Диплом массажиста. Мед образование

Алсу → Восстановление после родов

Мама двоих (17 лет, 13 лет) Москва

а тренеры или врачи есть?

Информация противоречивая.

У меня второе кесарево, прошел месяц.

Когда можно начинать заниматься фигурой и чем конкретно можно?

Пришла в малюсенький фитнес-клуб рядом с домом, мне сказали иди отсюда еще на полгода.....

А как хочется красивые мышцы-попу-ноги-живот!

Хочу услышать мнение не занимающихся, которые говорят все разное, а тренера.

Можт, хоть йогой можно...

Олька ( массаж на дому) → Восстановление после родов

Мама девочки (9 лет) Москва

Массаж у Вас дома!!!!

Девочки, делаю антицеллюлитный массаж на дому!!!! Медовый массаж и обертывания ( -2 см за сеанс, убирает растяжки,целлюлит, выводит токсины, шлаки, "лишнюю" воду, делают кожу мягкой и шелковистой) Опыт работы с 2007г. Сертификаты. Диплом массажиста. Мед образование.Пишите, отвечу всем

Иришка → Восстановление после родов

Мама мальчика (13 лет) Екатеринбург

Возвращение фигуры

Начинаю усиленно заниматься возвращением своей фигуры.

Татьяна → Восстановление после родов

Мама двоих (13 лет, 11 лет) Дубна

Почему вес не уходит?

Подскажите, как так? Решила похудеть, взяла на прокат беговую дорожку, занимаюсь каждый день 1,5 недели. 45-50минут ходьбы со скоростью 7,5 км/ч, делаю приседания, наклоны, качаю прес, руки, бедра. Перестала есть после 6ти часов, практически отказалась от мучного, иногда с утра позволяю себе кусочек черного хлеба (просто очень его люблю), из сладкого употребляю в день 30 гр темного шоколада, иначе мозг совсем не работает))) Ем рыбу, яуца, филе куриное, каши (редко), молоко, кефир, овощи. Ем 5 раз в день по 150-200гр. Еще мы на грудном вскармливании.

За все время похудела на 300 гр, которые сбросила в первые два дня, дальше вес остановился.

Анна → Восстановление после родов

Мама мальчика (15 лет) Москва

Как убрать низ живота?

Я всегда была полной,после родов набрала 17кг,уже 20скинула,стала меньше в объемах,ноги,попа,руки подтягиваются,живот уменьшился,но как избавиться от висящего и выпирающегося живота?Какие упражнения нужно делать?И какими еще способами можно убрать его?

Сразу говорю,никакие крема я не воспринимаю!

lao4ka → Восстановление после родов

Мама мальчика (13 лет) Москва

Полгода после кесарева - уже не печалька

Привет, девочки! Уже писала в сообщество "послеродовое восстановление", решила и сюда продублировать :) Вот так выглядит мой живот через полгода после кесарева. Уже не совсем грустно, хотя, конечно, еще есть над чем работать. За беременность было набрано 12кг, сейчас вес уже меньше добеременного. Через 6 недель после родов пошла в тренажерный зал. Я до сих пор кормлю грудью по 8-9 раз в сутки, прикорм ну очень плохо идет. Под катом замечательная фотография через три недели после родов с объемом талии 84см, утянутая бандажом по самое немогу.

Елена → Восстановление после родов

Мама мальчика (13 лет) Иваново

вот я и рeшилась!

сколько раз я начинала и бросала! ну нeт у мeня силы воли! и как обычно - понeдeльник и новая жизнь! исxодныe парамeтры - вeс 55.5кг, рост 161, обёмы нeчeм измeрить, но повeрьтe - ничeго xорошeго. цeль - 50-51 кг, подтянутый живот, бёдра и руки в районe подмышeк. xудeть буду по систeмe раздeльного питания с помощью книги "90-днeвная диeта раздeльного питания" авторы Брeда Xробат и Мойца Поляншeк.

вот тeпeрь у мeня вопрос - а как можно избавиться от лишнeго в районe подмышeк? мeня эти уши бeсят! и вообщe - кто со мной к новой стройной жизни?

Nataja → Восстановление после родов

Мама девочки (14 лет)

как поправиться??

Девочки, как поправиться??? после родов очень похудела при росте 156 вес 43кг, а так хочеться набрать кг 5

Восстановление после родов в Фитнес и диеты - страница 16