Страница 7 - Фитнес и диеты — общайтесь на форуме Бэбиблог

Мама двоих (28 лет, 15 лет) Москва

Я в печали и тоске, скоро перестану за собой следить, опущу руки и превращусь в чудовище(( У меня ужасный живот остался после родов, он начинается над пупком, такое впечатление, что я на 5 месяце. С дочкой такого не было, был животик, но то что у меня сейчас это жуть. Даже в свободной одежде я выгляжу беременной. Весь ужас в том, что у меня тонкая кость и поэтому запястья, щиколотки узкие. Получается ужас. Как вообще это убрать? Или это матка не сократилась?! Может вообще такое быть? Посоветуйте какую-нибудь действенную диету, желательно чтобы был рацион на каждый день.. Помогите((

Berserkerr → Восстановление после родов

Мама девочки (17 лет) Руза

Если поправлюсь - увеличится...

..грудь? Я сильно сомневаюсь, а муж говорит - "Жри! На скелет похожа, вот и груди нет" .

мамаНастя → Восстановление после родов

Мама пятерых (от 11 лет до 23 года) Москва

с чего начать после родов

Подскажите, с какого комплекса упражнений можно начинать занятия после родов и с какого времени (если есть ссылочки буду благодарна)? моему сыночку уже месяц... вот задумываюсь о физ.нагрузках... естественно впервую очередь интересует живот и бёдра... и ещё что бы заниматься можно было в домашних условиях... так как пока о спортклубах задумываться бесполезно...

Егорова Ирина → Восстановление после родов

Мама четырех (от 16 лет до 30 лет) Крайстчерч

Пресс

После родов пузел превратился в фартук. Противно самой, а как муж это терпит? Но! У меня проблемы с позвоночником, обострившиеся после вынашивания двойни. В нижней части спины выпадает и воспаляется диск, заклинивает нерв. Если упражнения на верхнюю часть пресса моя спина кое-как выдерживает, хоть и далеко не с той нагрузкой, которая требуется для послеродового восстановления,то с нижней вообще караул- после "велосипеда" я неделю провела лёжа. Есть ли упражнения для пресса, которые не на полу делать? Буду безумно благодарна за ссылки!

Юлия → Восстановление после родов

Мама троих (15 лет, 8 лет, 3 года) Нефтеюганск

Дилема.....или хочу поведать мою историю.

Итак, начнём с того что рожать я пошла 83кг!!!!! и это при росте 163см! С роддома вышла 76кг! моему малышу полгода, грудью с 2х месяцев грудью не кормлю......вес то уходит то набирается и так за полгода я скинула 10кг. Сейчас я 66кг, но до моего идеального веса мне ещё нужно сбросить 11кг, хочу 55кг. Планирую сесть на английскую диету. Кто сидел? Какие результаты? Вес у меня уходит в час по чайной ложке, а так хочется быть стройной.

sonya_samochka → Восстановление после родов

Мама мальчика (16 лет) Санкт-Петербург

Макробиотическая еда и полезная экзотика

девочки, сегодня опять получила рассылку от дарбери - предлагают в ресторан здоровой еды Джаганнат с 60% скидкой пойти . а там индийская кухня, вегетарианские блюда, макробиотики (то, чем Мадонна питается) и полезные экзотические вкусности. Кто был или кто пробовал такую пищу, это вкусно? То, что полезно, это сто пудов, ну а вкус как? я уже сбросила 11 кг после родов, а 5 так и сидят, вот, хочу на диету сесть вегетарианскую.

Вот местечко это:

Тут даже детское меню для здорового питания придумали!

Светлана → Восстановление после родов

Мама девочки (16 лет) Москва

Избыток весы и добеременная одежда

Я сталкнулась с очень странным моментом. Мы на ГВ,сейчас + 8 кг к добеременному весу. Но я влезла абсолютно во всю добеременную одежду. Пусть все в обтяжечку, но ее можно носить. Вот не пойму, откуда при почти одинаковых объемах берутся эти 8 кг????Может кто подскажет?

Gyulnara → Восстановление после родов

Мама двоих (24 года, 16 лет), планирую беременность Москва

Массаж

Вы молодая мама. Ваш очаровательный малыш занимает все Ваше время. Некогда заняться собой и прийти в форму после родов. Не отчаивайтесь. Нашла вот такой ресурс http://www.antoks.ru/

Gyulnara → Восстановление после родов

Мама двоих (24 года, 16 лет), планирую беременность Москва

Делюсь информацией.

Всем, привет.

Делюсь информацией.

Делала антицеллюлитный массаж, массажист хороший. Вот и решила его порекомендовать. Зовут Дмитрий. Его тел. 8-499-409-79-31. А это его сайт http://www.antoks.ru/

Елена → Восстановление после родов

Мама двоих (15 лет, 11 лет) Зарайск

Очень хочу похудеть на 5кг. минимум...

Привет, Всем! Не могу сбросить лишние 5 кг, чтобы вернуться в свои дородовые 65кг. в идеале нужен вес 60.
В беременность набрала ровно 15, 10кг. сошли сами собой за пару месяцев с родами, а 5 висят. (((
Боюсь экспериментировать с диетами, так как кормлю сынулю. Подскажите действенную диету или систему питания.
Фитнесом не могу заниматься- т.к. сыну всего 4 месяца, оставить не с кем, бабушки, тети и вообще родственники далеко. А муж не справится с сыном-слишком маленький он пока.
Буду рада любой помощи.

Восстановление после родов в Фитнес и диеты - страница 7