начну немного по порядочку..
что я делаю для снижения веса:
1.не ем после 18-00 уже как недели 3 точно
2.не ем сладкое,мучное также недели 3 а может и месяц,только хлебцы,шт 3-4 в день
3.кручу хула-хуп каждый день по 5-10 минут уже недели 2,сначала синяки были ппц,но они я так поняла от того,что по костям крутится на бедрах которые и появляются синяки..ладно переживем-уже мало осталось...)))
4.дальше. делаю баночный массаж с кремом антицеллюлитным,для тонуса кожи и подтягиванияее,всё это тоже каждый день,где то недели 2-3
5.по совету очень хорошего врача(но не мне лично,а жене брата) начала пить мезим после каждого приема пищи и 1 табл.в день хрома-пью неделю где то мезим и хром дней 5!!! не удивляйтесь,да-да,-да хрома,такой же как и кальций,при его нехватке и происходит набор веса-ну можно в инете почитать про все это...(жена брата схуднула за 2 мес на 10 кг,хром-1 мес пила,мезим-2 мес.) Мезим перестала пить 31.10.10
6.ходим в баню каждую неделю-там всякие скрабы,крема,веник,обливания холодной водой после парилки ,даже банки брала в этот раз в баню-честно результат был странный,кожа была как после загара весь вечер,т.е где провела банкой с кремом,красная красня кожа! а вообще можно банками в бане пользоваться??? кто знает-скажите пожалуйста!!!
7.в дом.условиях,дома т.е использую тоже скраб для тела с морс.солью и апельсиновым маслом.. но это так для общего тонуса,в принципе всегда пользовалась такими штучками,для профилактики,да и люблю помазюкаться ))))
ну а теперь главный вопрос!!!! Я НЕ ПОЙМУ ВСЁ ЭТО Я ДЕЛАЮ И ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ??? Я ВНЕШЕНЕ ВРОДЕ КАК СХУДНУЛА,Т.Е ВИЖУ САМА И ОКРУЖАЮЩИЕ,НО НА ВЕСАХ ЦИФРЫ ПРЫГАЮТ,то минус 2 кг допустим ,ну это за неделю,то опять ТЕ же цифры что и были!!! ппц! ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК????
я конечно ДОБЬЮСЬ СВОЕГО!!!! Я НАСТЫРНАЯ!!! но!! я хочу видеть постоянный отвес!!!! что такое?? порой даже отчаиваться начинаю... нО уже честно и привыкла как то ко всем процедурам и образу после 6 не есть..мне это не сложно!!! а еще вспомнила...
8.на ночь иногда пью чай похудей,когда съем что нить тяжеленькое за день..
так что же это такое??? подскажите!! мне за месяц нужно еще 10 кг как минимум скинуть!!! а тут то плюс то минус.. ппц что же вообще не есть???
у меня уже мысли сходить к эндокринологу,по ходу у меня обмен веществ нарушен..так я пью же этот хром,и мезим..блин...не знаю уже что сделать... какую диету использовать..хотя не приверженец диет.. т.к. после строгих ограничений начинается жор.. раньше мне помогало не есть после 6,сладкое,мучное..а тут засада... уж за месяц то должны быть результаты то..они есть,но маааааааааленькие для меня...)))
9.добавила диету по группе крови)))) и
10.кушаю маленькими порциями)) -03.11.10..
иииииии как я рад,как я рад,что наткнулась на этот пост!!!!
http://www.babyblog.ru/user/lenta_cat/lishten/33686
спасииииииииибо Лена,спасиииииииибо!! 03.11.10 -всё куплено и начат НОВЫЙ правильный курс банками!!!! уряя!!)))
в спортзал собираюсь давно и когда соьирусь еще не известно,поэтому КЛЯТВЕННО ОБЕЩАЯ с завтрашнего дня начну делать упражнения дома! с Богом,как говорится. удачи мне любимой :) 