Поиск
Всем привет! Предлагаю всем желающим присоединится к марафону "Ешь, пей, стройней". Правила очень простые:
- каждый день отчёт о питании и активности(скриншот или фото);
- тип питания и активнос
Сюда выкладываем отчёты за неделю. Взвешивание 02.09
Девочки, пишем сюда вес (вес сегодня и тот, что хотите через месяц) и замеры.
Ог, От, Об
По желанию все остальное- О под грудью, ляшки, коленки, ручки, кто что у себя контролирует и смот
Приглашаем всех!!
Предлагаю не ждать понедельника и завтра начать отчитываться по питанию и спорту.+ Уход!
можно без баллов, можно с баллами.
1 балл за спорт от 30 минут,
1 балл за еду ( или калории или ПП или кто там как хочет)
1 балл за уход. + Писать, кто что делает и какой результат
По спорту: Хочу п
Всем привет! Новая неделя для отчётов и замеров.
Новая неделя для отчётов. Замеры в субботу утром.
Всем привет. Новая неделя по отчётам по питанию и спорту, без табличек, просто пишем комментарии. В субботу будем делать замеры.
Всем привет. Извините, что с опозданием, ничего не успеваю. Уезжаю отдыхать, табличку расписала на две недели вперёд.
Всем привет! Таблица на новую неделю есть. Извините за опоздание)
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ohNZ7eqtOERGCj4F4ijAwG-z9lsY7KiHSCwD5__CB3s/edit?usp=drivesdk
Всем привет!
Новая неделя уже в табличке.