Поиск
Кто-нибудь в наше время вообще сидел или сидит на ней? Или сейчас все на пп и прочем?)
нужно быстро скинуть немного кг к празднику,на своем дефиците не успею)
расскажите о результатах и самочувствии, пожалуйста,сколько дней сидели на ней?
прошу не отговаривать,сама знаю о всех рисках и прочем🙏
Рост 175. Наела 78 кг. Цель скинуть 10 кг. Дома начала заниматься кардио, планирую питаться по гарвадской тарелке по системе порций 300/300/250. Кто со мной?))
Есть ли смысл брать индивидуального тренера в зале? Ну просто...по технике он мне где-то что-то подскажет, хотя какие упражнения делать, я могу и в интернете посмотреть, а как делать, у других глянуть, да и есть тренер, которому видимо не всë равно, иногда подсказывает, по питанию он может даст совет, что тоже есть в интернете, но прокотролиролиров
Девочки, всем привет. Посоветуйте пожалуйста какие ни будь бады до подавления аппетита , не могу побороть тягу к сладком и мучному . Может кто принимал какие нибудь не вредные для здоровья и без рецепта 🙏🏻
Девочки, кто-то пил семаглутид? Он же оземпик, он же семавик.
Как ощущения? Мужу эндокринолог назначил. Диабета нет, но есть лишний вес, который не уходит или уходит очень сложно и медленно.
Что-то переживаю.
Случайно вчера, в одной из тем обсуждали средства от хандры и был предложен бад 5-HTP (это растительный бад из семян грифонии)... Так вот, одно из свойств: подавление аппетита и повышение настроения. Люди на нем худеют, меньше жрут, радуются жизни и хорошо спят. Реально, кто-то пил?
Здравствуйте все)
Есть куча лишних кг, стараюсь худеть) Мне очень нужна компания) Метод для меня уже проверенный, да мне действительно легче так худеть, а точнее держать себя в лапах)
Но я не представляю где искать такие чаты( буду очень благодарна за подсказку)
Не буду уходить в дебри и начну сразу по факту. Рост 173, вес 62, полтора года после третьих родов. Сколько себя помню, не представляю жизни без чая со вкусняшками, будь то после еды, либо просто от нечего делать… тема избита, решений, видеоуроков миллион… но как взять себя в руки??? Сложный психологических проблем у меня нет, чтобы как бы заедать…
Кто-нибудь реально смог похудеть, когда вес прям стоит как вкопанный? Я третий год борюсь, ну ни в какую вес не уходит😭 Диеты все перепробовала, спорт подключала, но тяжело давался. Где-то слышала, что просто на дефиците можно похудеть, но у меня срывы вечные. Понимаю, что застой веса этим и оправдан, но может можно как-то заткнуть эту дыру в живо
Кто на сколько калорий питается и реально худеет?
Питаюсь по разному бывает 500 кал за день, бывает 1200, день через день тренировки 30-40 минут, ходьба 6-10 тыс шагов, но вес не уходит.
Здравствуйте,кто какие жиросжигатели пил?решила купит потому что вес стоит на месте либо вверх,заказала на вб,посмотрела по отзывам,вроде пишут что норм,цена тоже -одна из самых высоких на рынке
кто то пил?какие эффекты? Немного БОЮСЬ Пить)
Два месяца после КС. Тошнило первый месяц сильно. Ничего не ела. Радовало меня. Но в два месяца у меня после первых месячных начался дикий жор. Как похудеть
Привет, мамочки! 🌸
Давно думаю над идеей создать уютный чат в Телеграме для тех, кто хочет похудеть (БЕСПЛАТНО) - без жёстких диет, запретов и стресса. Просто чтобы быть не одной в этом процессе.
У нас у всех свой путь - кто-то считает калории, кто-то ест по системе порций, кто-то просто хочет убрать вечерние зажоры. Но вместе легче.
Планирую:
-