Поиск
- последние 2-3 кг до цели. Всем известно. А есть ли какие-то лайфхаки их сбросить, приемчики? Кто что делал, поделитесь, а.
Итого: в прошлом году я сбросила 14кг из запланированных 16ти. Мужественно держалась и продержалась зиму, и снова взялась за похудение и спорт. Месяц подсчета калорий (без жести -15%) и тренировок, результат ноль целых н
Решила попробовать гречневую диету. Вообще я придерживаюсь системы питания М. Королевой. Но надо сдвинуть вес, что-то он как-то не снижается. В прошлый раз пробовала Дюкана, но смогла выдержать только Атаку. Дальше дело не пошло, так как не могу я долго без фруктов... Но результат от Атаки был - сдвинулся немног вес. Вот теперь опробуем ГД. Очень постараюсь выдержать))) Потом обратно к Королевой - все-таки я считаю это лучшей системой питания)))) Пожелайте мне удачи, девочки, поддержка мне нужна как никогда))))
Вот мои результаты:
День первый = - 700 гр (70,4)
День второй = - 400 гр (70,0)
День третий = - 500 гр (69,5)
День четвертый = - 200 гр (69,3)
Диету закончила, так как ребенок ночью стал слишком беспокойно спать... Придется проверить, не связано ли это с таким питанием(((
Итак, что же такое - Гречневая диета:
Мой рост 171 см, за время карантина скинула 10 кг и сейчас вешу 67 кг, вернее весила. Вчера был день рождение и я пила и ела очень много в течении всего дня, при том ела то, что запрещено есть на ПП. Что вы обычно делаете в таких ситуациях на следующий д...
Всем привет! Девочки подскажите, пожалуйста, как быстро похудеть к 22 февраля на 5-6 кг, чтобы потом плавно перейти на ПП и подсчет калорий?
Набрала лишнее за зиму. А тут муж сообщил, что юбилей будем отмечать в кафе, а не дома. Нужно срочно влезть в плат...
девочки всем привет.после родов пока кормила грудью почти нормально стало приходить в норму,с 56 до 53,но этот вес как то застыл.сейчас уже месяц не кормлю,перешли на смесь.и пока кг не уходят,как сбросить лишнее! пока куда то ходить ни как не получается...
Неделю
Предполагаю продержаться:)))
Посмотрю, что будет
Я состою в 3 х чатах по пп, мотивируемся на спорт и отсутствие чит милов, но мало мне. Тут на бб не популярны разгрузочные дни, а мне так хочется именно такие. Потому что в пп и сухофрукты вписываются и хлеб, крупы и в итоге вес стоит неделями. ☹️ Кто-ни...
Начальный вес 83кг. при росте 161см., из них 2-3кг. явно отеки т.к. это видно не вооруженным глазом. Месяц назад у меня было кесарево и у нас ИВ т.к. пью лекарства из-за состояния здоровья, поэтому немогу заниматься спортом, только диета. Кстати за время...