Поиск
Добрый день, худеющим! У нас чат в тг, свой узкий круг худеющих. Нас всего 12 человек. Возьмём к себе в марафон 3 человек. Завтра старт марафона....худеем вместе, питание, общение, поддержка. Возьмём только тех, кто готов завтра стартовать на путь к стройности! Каждый четверг отчёт по весу, делаем замеры. В комментариях напишите ваш вес и рост!
Хочу устроить мотивационное соревнование, чтоб похудеть и приз получить. Не знаю как и не знаю с кем. Есть предложения, как это можно реализовать?
Всем привет. Я в декабре родила девочку. За беременность сбросила пару кг. Сейчас конец марта, ребёнок перешёл на ив как полтора месяца уже(не наедалась, кричала, просила кушать, ела и толку не было. Начала на ночь давать смесь, потом и днём стала требовать, ну и перешли в конце концов). Я начала набирать вес. Не могу уже смотреть на себя. Не мо
Вечер добрый! Объявляю набор на марафон худеющих, в нем мы будем поддерживать друг-друга и делится своими достижениями. Все мы хотим выглядить стройными и красивыми, но не всегда хватает уверенности и силы воли для достижения цели. Этот марафон направит вас в верное русло и не даст сорваться
кол-во участников 5-7 человек, отмечайтес
Добрый день! Меня зовут Лина, мой рост 167 и вес 65 кг. Я бы хотела поделится своими ошибками и тем к чему я сейчас стремлюсь. Я никогда не была жирной, но и худой тоже. На протяжении 2 лет мой вес был 60 кг и мне было в нем хорошо. Но все таки все мы девушки хотим ещё лучше. И я постоянно пыталась сбросить вес. В один прекрасный момент на
Решила прям с завтрашнего дня прекратить есть "не в себя" и заедать проблемы. Давайте вместе- думаю так больше шансов. Итак, исходный вес 90 кг.
...
Всем привет!
Через пару дней хочу попробовать диету *6 лепестков*. Без фанатизма, строго придерживаться не планирую, просто хочу перед поездкой на море чуть привести себя в форму. Кто со мной?)) вместе веселее💃💃 организуем чат, будем делиться фоточками, мотивашками, рнцептиками.
Девчонки поделитесь опытом
как похудеть после третьего кс
так чтобы был быстрый эффект
( без нападок пожалуйста 🙂 быстрая диета это плохо и т д )
если есть такие как я , которые уже похудели в кротчайшие сроки , отзовитесь ☺️
Марафон на 3,5 недели, фактический с 7 декабря до 30-31 декабря. И дополнительный в этом же марафоне до 7 января, кто захочет остаться и не разжирень после НГ.
Кто хочет в марафон? Марафон бесплатный, будет проходить в этой группе, будем худеть на любой диете, которая вам подходит (на ваш выбор), спорт по желанию. Начинаем в понедельник с 7 декабря. Бальная система подсчета в гугл таблицах, мотивация и помощь от группы. Записываемся. Примем всех желающих.
Новый марафон, примерно на 9 недель. Будет проходить в этом сообществе. От вас требуется соблюдать дефицит калорий, 2-3 в неделю заниматься любым видом спорта. Отчеты каждый день, сколько калорий съели и был ли спорт. Стандартная бальная система, чтобы видеть насколько активно вы идете к цели. Все бесплатно.
Кто хочет в новый марафон? За выходные все собираемся, кто хочет. В понедельник стартуем и прям с утра делаем замеры, взвешиваемся.
Стартуем тут в сообществе в понедельник. Цель скинуть лишние кг, подтянуть фигуру. Будем считать калории, спорт на ваше усмотрение какой, хоть шаги (не менее 3 раз в неделю желательно).
Если соберем 5 человек и более, в понедельник будет анкета, взвешиваемся, замеряемся и заполняем анкету и в путь к стройности!
Будет марафон в этой группе. Худеть предлагаю на подсчете калорий. Готова составить меню (но вы можете свое). Будет спорт обязательный для всех легкий (для пассивных и больных), нормальный, для продвинутых (для тех кто не боится заниматься).
Отчеты каждый день обязательно по еде и спорту в произвольной форме (баллами за еду или скриншотом еды), спорт баллами или скриншотами с фитнес трекеров.
Замеры 1 раз в неделю.
Марафон на 2 месяца.
Есть желающие? Если наберем 5 человек, стартуем в понедельник. Начнем в понедельник с замеров.
Главный пост марафона.
СТАРТУЕМ ЗАВТРА!
Желающих была куча, но реально желающих похудеть - мало) кто-то в первую же неделю ушёл в зажор, кто-то вдруг осознал, что в таком весе ему комфортно, кому-то муж сказал «не худей, груди не будет». Короче есть места, не много.
Худеем на подсчёте калорий,...
Здравствуйте. Меня зовут Наташа, 25 лет. Предлагаю желающим похудеть принять участие в простом марафоне "Я похудею" , который продлится до начала лета ( 1 июня). ПП, дефецит каллорий ( расчет в приложении FatSeсret) Общение, отчеты, сводка будут проходить в Ватсапе. Для добавления напишите номер телефона привязанный к месседжеру.
Бесплатный чат правильного питания в ватсап!Худеем дружно, мотивация, рецепты!Возьму до 15человек.На ГВ можно и нужно
Итак начну сначала.Меня зовут Кристина, мне 26 лет.19 июля 2018 года я стала мамой в третий раз, путём КС...До беременности мой вес был где то-+70 кг при росте 176, перед операцией весы показали 86 кг, вышла из роддома я 80 кг...чит.далее... 