Прошу поддержки!!! в Клуб Стройнеющих

За беременность набрала 31 кг,пошла рожать 81 кг. После родов прошло 3 месяца, и вес встал , уже месяц ни грамма вниз. На данный момент скинула 15 кг ,нужно ещё 16. Самооценка становится все ниже, не могу смотреться в зеркало,начинаю злиться на себя. Никогда в таком весе не была и быть не хочу. Даже одежду себе принципиально не по

Всем привет. Девочки, кто не ел после 18:00 и похудел ? Я перепробовала все, но больше всего как будто бы мне легче не есть после 18. Подсчет калорий вечно меня выводил из строя. Тут наткнулась на систему минус 60. Смысл вроде таков , в основном и не ешь после 18))) хотела бы послушать ваши отзывы , на форумах пробежалась , но как будто хочется ещё

Добрый вечер.недавно писала пост,про то,что не могу похудеть.Напомню,за 5 месяцев скинула 12кг.и вот уже второй месяц вес стоит.Сдала комплекс анализов.

Глюкоза 5,4.Инсулин 11,6.высчитала индекс хома-2,83 при норме до 2,7.Подскажите,говорит ли это о инсулинорезистентности,и как следствие,невозможности похудеть?нужно с этим что-то делать или нет?Глик

Начну с самого начала... После родов вес был на 5 кг больше привычного комфортного веса. На ГВ вес стоял и меня это вполне устраивало, потому что ела много в том числе и сладкого (запеканка со сгущенкой почти каждый день ). ГВ закончилось и пошел набор веса... +7 кг к тем что были ранее.

Началась череда попыток похудеть, которые не увенчались

Всем привет.С мая месяца села на диету.соблюдаю дефицит калорий.все было хорошо,за 5 месяцев скинула 12кг.медленно,но все же результат был.скидывать еще прилично,но месяц назад вес встал.болтается 100-200грамм туда сюда и все!!!Плюс минус в это же время я бросила курить.может ли быть от этого?хотя с аппетом изменений нет,есть больше не стала.Девчон

Когда-то, когда выходила замуж весила 55 кг. Потом забеременела первым ребёнком набрала до 90. Родила, через 2 года разошлись с мужем, похудела до 55,худела намеренно. Сидела на кефире яблоках. Через год с мужем помирились, снова сошлись, ещё через год забеременела вторым ребёнком с 60 набрала до 95 кг. Рожать пошла с 95 кг. Родила. Вес в течении 5

Первый месяц после кесарева ничего не ела, тошнило, плюс пыталась кормить грудью, много пить хотелось, хотя я вообще мало пью воды, прям стакан в день может. Молоко прибывало только раз в день и в одну грудь, через две недели после родов я бросила кормить, перешли на смесь. И с начала второго месяца пришли месячные и тут на меня напал жор, я жру уж

Девочки, всем привет!

Думаю, многим актуальна тема похудения.

за последние 5 лет очень сильно набрала вес ( около 20кг). С января этого года начала худеть в группе со знакомыми, результат порадовал - около 15 кг за 4 месяца. Но всему приходит конец и группа худевших затухла(( В итоге за последние месяцы я набрала обратно больше 5 кг, хочу снова

В молодости всегда была очень худой, стеснялась своей худобы, потом одни роды, вторые и сейчас избыточный вес( много раз начинала придерживаться правильного питания, но всегда срывы. На диетах не сидела никогда, не для меня, знаю, что не выдержу. Последние три недели взяла себя в руки, калории не считала, но объективно ела гораздо меньше чем раньше

Привет.

У кого был опыт лечения рпп, поделитесь. Реально помогает, сколько сеансов примерно нужно отходить?

почему то у меня стойкое ощущение, что это нереально) вот как отучиться есть сладкое, когда у тебя стресс и тебе до ужаса хочется именно шоколада . Ни яблока, ни фиников, а именно шоколада . И не одну клеточку, а целую. Как можно уйти от

Прибавляют ли от него в весе? Я в дефиците, плюс тренировки, вес никак не уходит

Если коротко о себе, то мне 25 лет, 5 месяцев назад родила малыша, скинула всё, что набрала за беременность, но мне этого недостаточно, хотелось бы ещё скинуть килограммов наверно 5-6…но из-за недосыпов и стресса не получается полноценно держать себя в руках, нет так таковой мотивации, толчка. Я то скидываю пару килограммов, то наедаю обратно. Стар