Поиск
Девочки, вопроса 2. За беременность и кормление набрала лишнего. Месяц назад пошла в зал, 3 раза в неделю силовые + кардио, потом бассейн. Отказ от сахара в чае, пп, белок, овощи на ночь и все такое. Сегодня взвесилась - все тот же вес. Тренер сказала, н...
Всем добрый день! Нужна помощь в подборе упражнений.
Вес 57 кг. Рост 170. 33 года. Бока. Живот. Плоская попа. Двое родов. Обе беременности набор веса 25 и 27 кг.
Далее под кат
Здравствуйте девочки, проблема в следующем из-за нервов и проблем очень сильно поправилась, хотя кушаю очень мало, бывает за день могу скучать кусочек сыра и все. Делаю по утрам зарядку, но не капли не могу скинуть. Из-за веса ходить стало тяжело, что де...
Вышла на работу после декрета и за 1,5 мес набрала 3 кг (а По ощущениям все 10).. На пп не сидела,диет не соблюдала и в декрете, Но двигалась много. Для примера, раньше в день шагомер насчитывал 10-15 тыс шагов за день, сейчас в лучшем случае 3 тыс набег...
3месяца будет как занялась собой) вес уходит, медленно, но уходит...но всё-равно,кажется,что жирная...особенно,когда без одежды 😓 Хотя вижу, что результат хороший...но так вот бывает грустно...
Как-то летом писала, что достигла своей цели - 54 кг. Все время, пока стройнела, думала, что воооот, достигну цели и можно будет расслабиться, перестать совсем взвешивать еду, смотреть на часы перед едой (чтобы не после 6-7 есть) и перестать ежедневно взвешиваться по утрам.
Это конечно ужасно что приросте 165 см я стала весить 83 кг, как до этого дошло я даже и не поняла. После окончания школы поправилась и стала весить 70 кг, но так как у меня спортивная комплекция и довольно большая грудь. Это не смущало ни кого. Вышла за...
Добрый день! Очень нуждаюсь в ваших советах, коллеги!
Девочки ,нужен пинок в одно место )или совет ...
Я понимаю,что нужно худеть и приводить тело в порядок . Килограммов лишних не много ,хотя нет,для меня это очень много 7 лишних кг !
Причем я знаю ,что и как нужно делать... Но не делаю (( Тело в ужасн...
Был в моей жизни опыт похудения на 28 кг за 2 месяца,ох как рада я была,вес держался, но родив второго ребёнка ( за б набрала 30 кг,я так набираю каждую б,только если посое первой дочи все само ушло то в этот раз не тут то было),вообщем что имеем на сегодня,лишних 26 кг,я начала худеть...