Поиск
Девочки, кто-то на личном опыте может подсказать: как похудеть, если увеличен уровень глюкозы в крови (6,4)? уколы не делаю, таблетки не принимаю. Вес стоит. Сладкого и мучного практически не ем.
Девочки, поделитесь своим опытом, что для вас стало эффективным, - диеты, какие занятия? За какое время и какой вес потеряли? Так, чтобы нэбез крайностей, есть у кого такой опыт?
Нужно +20кг убрать))
Всякие кросс фиты и диеты низкокалорийные от...
Чувствую, приближается.. Прям тянет съесть что-нибудь не нужное... И почему-то именно вечером. Как вы с этим боритесь?
Спасибо всем) вечер переборола) утром все же 2дольки шоколада с чаем съела. Буду следавать вашим советам.
Прошел ровно месяц как в нашей семье появился второй ребёнок. Старше й 3,4 года. У всех в нашей семье идет адаптация к новой жизни. Старшая дочь постоянно в истерике, срываюсь на мужа, он на меня. В общем дурдом. решила взяться за себя. ПП спорт дома. Н...
Здравствуйте. На пп сижу чуть больше недели. С первого же дня вес начал уменьшаться от 100 до 500 г в день. А последние 2 дня не просто не уменьшается,а ещё и растет (+200,+500). Питание не меняла,не нарушала. Соленого тоже вроде не ела...
и это не "плато"...это самое начало похудения
Сначала 2 недели вес стоял( но была большая задержка, думаю поэтому)
Как пошли КД, вес начал спадать -500грамм, - 300 грамм
С 73 до 71,5 за неделю. И все. на этой отметке вес снова стоит.
Питание полностью...
Стройняшки,вот к вам вопросик...видите ли вы результат? Когда начала диету не замеряла объёмы.по весам минус 6 кг..но я чет особо не ощущаю. Ах да села на диету за день до кд...ваше мнение 
Всем привет) Мне 24 года.Ужасно хочу похудеть,но совсем нет силы воли,каждое утро начинаю со стакана воды с лимоном и овсянки,знаю все о правильном питании...Но каждый день срываюсь, пытаюсь чуть ли не каждый день удержать себя,не есть вредное,в итоге ве...
Почему опять пишу.. Да потому что так у меня больше мотивации и ответственность перед Вами)) День прошёл в ужасном голоде и я старалась кушать любую еду которая не под строгим запретом, пила воды больше чем обычно, но нужно гораздо больше. Вот думаю оставить ли цельнозерновой новой хлеб домашней выпечки или убрать и его?
Как и большинство мамочек после рождения двоих детей у меня лишний вес, который мешает жить. Очень очень хочется избавиться от 5-8кг. Я сейчас 70 кг при росте 170. До первой бе...