Прошу поддержки!!! в Клуб Стройнеющих - страница 3

Все мое отчаяние достигла точки кипения!Третью неделю на ПП первую неделю ела на 1200 калорий поняла что мало ем в диапазоне 1300 -1400. За 3 недели 0кг сброса, ниграма вообще как так!!! Много хожу с коляской коляска тяжелая снег не чистят,так что это св...

Девочки, помогайте. В очередной раз, увидев на весаз 70,5 кг, я решилась худеть. Как всегда по своей старой методике: исключила все лишнее и ем мало. Раньше это срабатывало на ура. Сейчас нет. За 2,5 отвес в 1.5 кг, к слову раньше это уходило за день, дв...

Не знаю,видно или нет, но разница -6 кг. Очень горжусь собой. Левая фотография до,правая-после

Кто разбирается, помогите, пожалуйста. Участвую в проекте по похудению, система БУЧ и подсчет кбжу + список разрешенных и запрещенных продуктов. Спорт есть, но по этому вопросов нет, а вот с питанием вообще не справляюсь. Прошло 2,5 недели. Проблем куча:

и вес попер вверх!(

До беременности весила 60 кг при росте 160, вес меня устраивал, ибо мой максимум был 80. После родов остались 4 кг, которые никак не хотели уходить (справедливости ради, я и не сильно старалась).

Может кто то посоветует, что можно почитать про компульсивное переедание? Или Ваш опыт решения этого вопроса?

Эх...всегда была стройной около 54кг при росте 164, в беременности набирала по 20-25кг, но в год старшего ребенка, была еще стройнее, чем до беременности, после 2 родов осталось около 5кг плюсом, но они мне не мешали, после 3х родов тоже был небольшой пл...

Девочки посоветуйте с кем позаниматься, у меня проблемка мне нельзя прыгать и бегать а в большинстве комплексах они есть... Посему ищу эфективные видеотренировки без прыжков и бега.

Как остановиться во время еды?Вот например завтрак. Каша и 2 вареных яйца. Но когда я это все съем я хочу еще чего- нибудь: бутерброд или фруктов. Почему так? И как вовремя остановиться?