Модераторская в Клуб Стройнеющих

Начну из далека: вообще особо прям лишнего веса, как такового у меня небыло никогда. Но как и многие девчонки всегда хотелось быть прям вообще барби и по этой причине спортом занималась чуть-ли не с детства.

Как у вам присоединиться?

На диетах не сижу,после последних родов я поправилась.

У меня торчат живот и бока. Посоветуйте упражнения. Лучше из личного опыта.

Девочки, делитесь опытом, как вам удалось похудеть после родов. Нам 1,5 месяца, мы на гв. Целый день нянчусь с ребенком , под вечер уже не остаётся сил на спорт. За беременность набрала 20 кг, 12 ушло и все, сейчас вешу 76 и вес никуда не двигается. Посо...

Девочки всем привет🌸🌸🌸 Ищу компанию девочек ,кто хочет сесть на диету с 11марта. Поправилась на 15кг и никак не могу сбросить,каждая попытка в похудении лишь только увеличивает мои кг. Сил нет бороться,может кто-то сомной ,будем помогать и мотивироват...

С 15 января начался мой путь к идеальному телу:)

Он будет тернистый и непростой, я это уже сейчас понимаю и иллюзий не питаю!

Но тем интересней.

Начала я с 11 января, в этот день я выложила фото сюда. М-да, поняла, что немного запустила себя. Я делала две программы джиллиан. День стройные бедра, день плоский живот.

Всем привет 👋🏻 Молодая мама. Ребёнку 7 мес завтра будет, на гв. За беременность набрала 20 кг, после родов весила 65 ( рожать пошла 80 кг). Моя проблема- бёдра и уши на бёдрах. Сидеть на диетах сейчас не могу , да и чем становлюсь старше тем яснее пони...

Доброго времени суток. Худею после родов, намечаются первые успехи (после родов 1,5 месяца, но я всегда была стройной). Есть проблема в области боков и т.з. "ушек* на бедрах. Посоветуйте хорошие упражнения на эти зоны. И ещё,кто как убирал складку на спи...

Здравствуйте. Хотелось бы услышать совет. Мне 17, рост 173. За зиму-весну похудела с 65 до 57. Питалась на ~1200 калл + активный образ жизни. За последние 2 месяца питаюсь также, тренировок правда меньше, но вес поднялся до 60. Не могу понять причину . Б...

Знающие девочки,подскажите,что еще можно включить в силовую тренировку на моем этапе вливания в спорт.

Девочки добрый день. Решила и я что пора худеть. До беремености весила 48 кг, после быстро вернулся прежний вес. Но как ребёнок пошёл в сад, я набрала 5 кг( работаю дома, меньше двигаюсь) Сейчас вешу 52,5, при росте 158.

Ог- 90

От-73

Об-91

На ...

Цель одна- похудеть!

Правила будем создавать вместе! Будем устраивать марафоны и соревнования , делится рецептами и информацией ,полезным видео и интересными тренировками.

О себе: мне 37,я мама трех дочек,живу в Липецке , в декрете, безум...

Девочки,кто хочет похудеть?вступайте в нашу группу на вотсап, берем всех кто с весом 90+.мы на ПП

Скажите, пожалуйста, когда будет новый марафон?

на ночь, что вы делаете, поделитесь секретами, девочки?)

Всем спасибо))))