Поиск
В общем, решила похудеть к лету. Скинуть килограммов 5 хотя бы. С Редуксином Лайт удобно поддерживать диету. БАДы притупляют чувство голода и занятия фитнесом 2 раза в неделю, помогли мне за месяц скинуть те самые 5 кг. Вот не знаю только в бадах ли дело, но ме...
Создаю группу в вотсапе (там удобнее и быстрее общение).Хочу сесть на диету,нужны единомышленники (так как самой не получается) и кто тоже хочет очень похудеть.
Немного о себе мне 28 лет, мама 4-х деток самой маленькой 2 месяца.Ну как вы догадались после...
Девочки, кому знакома проблема "заедания"проблем? Как справляетесь или справились?)
Девочки,добрый день!!!Кто- нибудь прыгал на скакалке,какие результаты? Поделитесь ,пожалуйста,своими историями.Сколько прыгали и за какое время пришли к желаемому результату? ...
Девочки, всем привет! Я всё хочу начать бегать по утрам, и у меня возник вопрос: что мне из одежды (спортивной) стоит прикупить для бега? В чём можно бегать зимой? В спортивном магазине присмотрела себе ветровку, тайтсы для бега и джемпер с горлом, но чт...
Твердо решила заниматься, но задумалась,что же лучше Сейчас мое свободное время ограничено, поэтому хочу выбрать изначально более эффективную тренировку.
Вот я....слов нет...Думала за час до и час после тренировки кушать нельзя......эх,и откуда я это взяла,а не помню! Кто совершал такие же ошибки?Оказывается после тренировки надо в течении 20 мин поесть обязательно только не жиры! Так эффект будет лучше намного!!!!
Дорогие мамочки. Скажите возможно ли убрать лишнюю кожу живота. Похудела на 30+ кг
...
Подскажите, пожалуйста,начала соблюдать питьевой режим. Увеличила количество выпитой воды до 1,6 л ( согласно формуле 30 мл. на 1 кг веса). Появились отеки, к сожалению. Это особенности мои, или организм так привыкает к воде? Продолжать пить воду? Посове...
Доброй ночи, дорогие участники!
Предлагаю провести дискуссию по вопросу изменения существующих в сообществе категорий, а именно -- упрощения, оптимизации некоторых из них.