Поиск
Всем привет.Хочу описать свою проблему чтобы услышать мнение со стороны или какой-то совет))Мне 35 лет,рост 168,до беременности вес был в районе 62-63кг и мне он не нравился.Но на тот момент было много лечения, таблеток и т.п.Беременность была в приоритете))После родов я сильно похудела,до 54 кг.Хотя все и говорили что очень худая,мне это больше нр
Только решила начать здоровый образ жизни уже и питаться правильно начала и 10000 шагов не меньше и тут здравствуй температура, и это уже не в первый раз… что за ерунда?
Девушки, а есть такие, кто пошел на занятия боксом в том числе с точки зрения фигуры? вроде активно идет сброс веса фигура чёткая становится
Есть сладости, конфеты, печенье , мороженое и все что несет в себе сахар и много углеводов.
Не могу решить для себя что будет лучше в итоге : употреблять по одной- две конфеты в день вписывая их в калораж или один раз в неделю позволить себе съесть что-то сладкое но в большем количестве? Ну например сразу 7 конфет.
Не весь
Посоветуйте, пожалуйста, хорошие фитнес резинки, чтобы не скручивались.
Девочки, может кто то знает группу в телеге по похудению где люди делятся результатами и советами? А то мне что то мотивашки не хватает…
Ну что могу сказать … 3 мальчик 38 лет .. думала что никогда больше не решусь на беременность . Муж на сво … как только он приехал это 1 раз за 8 месяцев … мои гормоны тут же начали работать и мне захотелось 4 ребенка , понятно что не сразу . А цикл восстановился за 5 дней до его приезда .. вот чудеса )))) в общем … ощущение что беременна .. то
Как вы относитесь к двухразовому питанию?
Может кто-то пробовал такой способ?
Получается что-то вроде интервального голодания. Поймала себя на мысли, что с утра совсем не хочу есть. В итоге аппетит приходит только часам к 11 и уже обедаю. Потом ужин с дочкой где-то у 18-19 и всё. На этом есть уже не хочется.
Везде пишут по р
Наконец решила привести себя в форму, но для начала сдала анализы, так как самочувствие не очень. Низкий ферритин=8. Понятно, что нужно будет принимать какие-то препараты. Но может как-то можно помочь с помощью продуктов? Что нужно добавить в рацион, а от чего наоборот - лучше отказаться? Поделитесь опытом.