Здравствуйте, дорогие читатели!
В этой статье мы поговорим о том, почему диеты не работают. Когда кто либо собирается похудеть, первое, что приходит на ум — это диета. Ассортимент диет широчайший — на любой вкус! Да, вот только результата от диеты добиться практически невозможно. Нет, Вы конечно похудеете сидя на диете, и, возможно даже будете некоторое время стройной после диеты. Но, как показывает практика вес возвращается достаточно быстро, да еще и с щедрой торицей.
Тех, кто выбрал путь постоянного низкокалорийного питания так же ждет разочарование — через время тело становится дряблым, а стрелка весов начинает упрямо расти вверх. Почему так происходит — давайте разложим все по полочкам.
Всех приветствую! Я человек с гастроэнтерологическими проблемами:
Девочки,хотелось бы услышать отзывы о гречневой диете на 1-2 недели.Какие были результаты,как правильно выходить из диеты,вернулся ли вес?Спасибо!
после 8 марта надо немного разгрузиться. этот день проведу на гречке с кефиром. кстати вкусно, мне нравится (пока). вот думаю может мне несколько дней так поесть? пойду за витаминками схожу. главное после гречки не начать есть как не в себя. я буду добавлять понемногу грудку, зелень, овощи и фрукты.
п.с. по весу толком не понятно худею или нет, а вот -3 см в самой толстой части живота ушло. талия без изменений, так хоть бока поменьше. очень приятно что все не зря) хочу к лету обезжирить свои бока и накачать нижний пресс.
Я никогда не скрывала, что категорично отношусь к спорту. Ну не понимаю я, как можно изнурять себя физическими нагрузками, потеть, тяжело дышать, хвататься за сердце и в результате с ног валиться от усталости. Хотя, конечно, уважаю таких предприимчивых и активных людей, особенно женщин.
Привет всем! Сижу вторую неделю с магги, пока - 3 кг, никто не желает ко мне присоединиться ?
Привет,я хорошо понимаю мамочек и просто девушек и женщин,которые хотят выглядеть отлично,подкачать попу,убрать животик и стать еще более привлекательной. Умный фитнес для мам.
Это моя работа-кому то объяснить,показать и научить заниматься физической нагрузкой и питанием -правильно,рационально,здраво,а кого то и заставить:) Обращайтесь за советом,с удовольствием помогу !
Также провожу тренировки и консультации по скай когда Вы дома или своем фитнес клубе и лично при встрече в удобном Вам фитнесе или в парках Москвы в хорошую погоду(там можно с малышом и коляской:)
Объясню физиологические моменты,расскажу,покажу,как правильно выполнять упражнения,как рационально соотнести нагрузку(например,как накачать попу,чтобы не увеличелись в объеме бедра:)напишу программу занятий с учетом Ваших особенностей от недели до 6мес,напишу программу по режиму питания и сна
Обычно достаточно 1-2 личных встреч и Вы уже знаеете точно,что и зачем делаете и занимаетесь самостоятельно,планомерно идете к поставленной Вами цели, но если у кого то бывают проблемы с самоконтролем можно встречатся и чаще:)Далее курировать через скайп и мэйл
Это значительно экономичнее,чем брать индивидуалки в клубах и они Вам так просто все не расскажут т.к.это их "хлеб" и надо чтобы Выходили систематически
Варианты и стоимость:
Тренировки и консультации по скайпу 1 час -300руб
Тренировки при личной встрече 1час - от 500руб
Составление индивидуальной программы занятий и питания:
на 1 неделю -300руб
на 2 нед - 500руб
на 1 мес - 1000руб
на 3 мес - 2000руб
8 916 4304446
А можно ли разбить жир? Ну и вообще, как-то уничтожить излишки механическим способом? Например, тут читатели подсказали — носить джинсы с заниженной талией- опасно, так как бока могут нарасти. Видимо, это происходит так — жир растет себе, а тут БАЦ! Видит препятствие из джинсовой ткани. Что остается делать бедняге? Только расти на боках — там-то проще, джинсов нет.
Еще множество способов подсказывает нам интернет. Баночный и медовый массаж, обруч (любимый), баня и другие волшебные способы.
Давайте разберемся, наконец. Как похудеть “механическим” способом?