Наши достижения в Фитнес и диеты - страница 7

долго я шла к моменту когда будет не стремно выложить какую-нибудь фотку своего тела! конечно процесс еще не завершен , но уже меня радует мой внешний вид))))))))) буду дальше работать над собой!)))))))))

Я весила почти 80 кг.

кормила до 1 г 10 мес дочу. ела все,что хотела. в том числе и ночью) когда закончила кормить,сразу же взялась за себя. результаты на фото) нерегулярный спорт + правильное питание

Подскажите, есть какие-то измениния...

Слева я год назад, справа неделю назад. Есть изменения? На диете пока всего месяц.

наш танец

видео не вставляется) так что кому интересно смотрите тут - http://vk.com/videos-538594?z=video-538594_163033990/club538594

далее много фото

Кручу обруч, делаю упражнения на растяжку мышц ног, пресса. Качаю пресс, приседаю, делаю махи ногами...

Это у меня сегодня такое ощущение, после занятий спортом))) Все болит, все тело, еле как проснулась!!! Надеюсь это того стоит)))

покажу свой живот)он у меня не такой красивый, как у многих после родов)но он плоский, а не висит как раньше....мне это стоило очень больших усилий)и к сожалению фото живота "до", кроме первый фотки у меня нет...т.к. я его стеснялась)ну в принципе там видно, что он далеко не плоский)моему животику предстоит еще куча работы)но я уже его люблю)

посмотрела на свою фигуру в зеркало без мыслей "ну и корова", "ужас" и тд. Наконец результат усилий показал себя. Вес так и не ушел)) всего 3 кг скинула за 2 месяца, но живот то ушел, почти... наконец халахуп крутится вокруг чего-то твердого, а не рыхло-мягкого.

 Живот, конечно могу выкатить по полной, но он уже без постоянных напоминаний себе, что надо подтянуть держится в таком положении: