Страница 8 - Фитнес и диеты — общайтесь на форуме Бэбиблог

Eva Frey → Наши достижения

Мама троих (15 лет, 11 лет, 8 лет) Омск

пресс за 9 дней!!!! Я это сделала!!!

Лиса → Наши достижения

Мама троих (14 лет, 12 лет, 9 лет)

Девчонки, видно хоть что-нибудь?

Оцените, со стороны виднее...

Пашу в качалке 3 раза (иногда еще 1-2 раза просто кардио) в неделю пару месяцев, более или менее серьезно начала заниматься недели две-три назад, с адекватными весами, до этого разминалась немножко с легкими гантельками (если быстро загораюсь, быстро гасну, зная эту свою особенность, делаю так, а не иначе...)

3 разные тренировки в неделю на разные группы мышц. Сила+Кардио.

Правда, по питанию пока не могу себя дисциплинировать на все 100. Стремлюсь.

Фото под катом. Так себе фото, но разглядеть можно. Не могу сжечь жир на животе почему-то...( Как был, так и есть((

Руки и спину не показываю - смотреть там пока вообще нечего.

Даша → Наши достижения

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Воронеж

Немного меня))

Валерия → Наши достижения

Мама двоих (14 лет, 10 лет) Ростов-на-Дону

Похудела!

после родов я весила меньше, чем до родов. все лето гуляла целыми днями с коляской, была в хорошей форме. а потом, зимой, погрязла в бытовухе, заедала свое плохое настроение. в итоге +4 кг к своему обычному (не идеальному для меня весу). обычно я вешу 58-59 кг, самый супер для меня 56-56,5. а тут я стала почти 63 кг. поспорили с мужем на мультиварку, что я похудею на 4 кг. начала я всякие диеты и стало плохо. открылась язва. я прошла курс лечения. но не худела от болезни, как многие. просто стала более разборчива в еде.. и вот, с мая (тогда я весила почти 63) до сегодняшнего дня мои результаты - грудь та же, талия -14 см, бока -11см, бедра -5см, ляжки -2см каждая. 3 недели назад я весила 58,2 кг. сейчас сбросила еще, но не взвешивалась. короче, можно добиться всего. нужны вера и время! ))) а диеты - это вред. лучше стараться переходить на более или менее правильное питание