Страница 46 - Фитнес и диеты — общайтесь на форуме Бэбиблог

Мама двоих (14 лет, 9 лет) Хабаровск

Девочки,история такая,всю жизнь худею т борюсь с лишним весом,то скидываю,то опять наедаю....в общем после первой б вес стала сгонять когда ребенку было 7-8 месяцев...вес улетел 9 кг за 2 мес.

Питалась по системе -60 и дома спортом занималась минут по 15...ну и гуляла каждый день с коляской.

Потом все потихоньку набрала за пару лет и с помощью пп скинула

...в общем привычный вес 60 кг,с ним и пошла во вторую б... рожала 75 кг,с роддома пришла 67 кг,и ща месяц борьбы за гв с чаем наела 5 кг(((

Месяц назад очнулась и отказалась от печенек с чаем,вес немного сошел до 70 кг..решила правильно питаться,еще минус 1 за неделю и вот как 10 дней отказалась от сладостей покупных,вообще из сладкого только ложка меда (редко) , детский творожок с обычным творогом на завтрак и всё...из сладостей.

На обед раздельное питание.

На ужин в основном каждой день суп из кур,моркови и цв капусты.... каждый вечер его ем...наедаюсь и молока нормально вечером)

В общем доче 3 мес....а уже 10 дней я стою на одной и той же цифре 67.9....то +500,то они уйдут,то +100,то -100....

Спорт через день.бег 6 кругов,около 3 км и комплекс упражнений у турника....итого тренировка на 30-40 минут....я вся мокрая после домой прихожу...

Пью правда много,всегла хочется пить,чистую воду 2 л в течение дня и ночью т.к кормлю папу кружек воды....

В общем что я делаю не так?!?

Почему я стою(((

Помогите.....в отчаянии(

Мес ещё не начались после родов 3 мес и гв активное.... может гармоны?!?

Наталия @kovaleva_time → Восстановление после родов

Мама троих (10 лет, 9 лет, 6 лет) Москва

Еженедельный отчет. 5 недель после родов.

66,5 кг. Всего 300 грамм за неделю. 2,5 за 2 недели в целом. Но хотя бы в одно платье я влезла. уфф...теперь есть в чем ходить) Но бока....брррр.....еще эти компрессионные колготки делают их какими-то квадратными....брррр....Может кто поделиться своими секретами и идеями для ПП и ускорения метаболизма при ГВ?

Наталия @kovaleva_time → Восстановление после родов

Мама троих (10 лет, 9 лет, 6 лет) Москва

Лед тронулся)

4 недели после родов. Обещала себе начать худеть на прошлой неделе, а также записывать результат и выставлять фотоотчет еженедельно. Результат за неделю -1.5 кг (66,8 кг, рост 170). Будем работать дальше. извиняюсь за внешний вид - некогда мне рожу мулевать)

надо исключать мучное полностью - ох как тяжело... и качать попу, но это когда остановится кровотечение...а так - хотя бы лед тронулся)

надо еще выставить добеременный результат, то к , чему стремлюсь (после первой Б -13 кг) .

Татьяна Котлярова → Восстановление после родов

Москва

Программа "Восстановление после родов"

Viktoria → Восстановление после родов

Санкт-Петербург

когда заниматься спортом после родов?

Девушки, а скажите, когда после родов начали заниматься спортом? 2 месяца у меня уже прошло, можно ли потихоньку начинать качать пресс и бегать? Я еще читала, что выделяется какая-то кислота, которая портит вкус грудного молока... Когда вы начали спортом заниматься?

Анна → Восстановление после родов

Мама троих (13 лет, 11 лет, 9 лет)

Развалилась после 3х родов

Девчонки,дайте дельный совет.3му малышу2 месяца,есть лишний вес(рост161,вес 58)Самое плохое-отсутствие мышц,все болит-спина,колени,вялость,даже,когда достаточно сплю.В свои 28,чувствую себя на 40....

Мама дочек и сыночка → Восстановление после родов

Мама троих (22 года, 14 лет, 9 лет) Брянск

Тренажерный зал после второго кесарева

Добрый день всем) подскажите через сколько месяцев после кесарева можно посещать тренажерный зал? у меня прошло 2 с половиной планирую нагрузку на ноги и пятую точку.. Заранее благодарна за ответы))

Татьяна Котлярова → Восстановление после родов

Москва

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ ОТ БИКИНИМАМА (буду хвастаться и хвалить 😃😃😃)

ANASTASIYA → Восстановление после родов

Мама двоих (15 лет, 9 лет) Дубаи

На сей раз без названия ;)

Я уже не знаю как назвать мой пост про фигуру после родов, т.к. здесь слишком много курочек, до которых мне собственно говоря дела никакого нет, но им вот почему то есть до меня😆. Комментарии их неадекватны, то ли о зависти (хотя завидовать по сути нечему), то ли от гормонального сбоя в мозгу)

Повторяю еще раз: я не пишу "спасите, помогите, девки чё делать я жирная", я не спрашиваю какого-то совета, я просто показываю фото своей фигуры после беременности, в первую очередь для самой себя, т.к. мне удобно - зашел к себе в дневник, глянул, сверил... А также может кому-то интересно посмотреть, обменяться мнением и пр.

Так что курочки, умоляю проходите мимо ;)

Итак - еще не прошло 3 месяца после родов. Через 10 дней будет 3 месяца.

Я не хожу в тренажерный (времени нет вообще), я ем все подряд и не слежу за питанием (и не знаю как с этим бороться), я не была еще на массаже. Хожу только в бассейн.

Дряблость кожи есть сильная.

Фото до беременности (слева) и фото почти 3 месяца после родов (справа). Не пойму почему, но фото после родов кажется худее. Но!!! Я по прежнему в лишнем весе. Лишнего 3 кг. Проблемные места есть на спине в районе талии. Прям жирок такой, живот естественно не айс. Попа и ноги все ОК

Анна → Восстановление после родов

Мама двоих (17 лет, 12 лет) Москва

Худею... а я смогу ли остановиться?

Девочки, я с таким вопросом. После двух беременностей у меня был лишний вес 11 кг.

И вот где-то с начала года я стала плавно его терять: стресс, уйти от которого я решила по пути здорового образа жизни, занялась бодифлексом, есть стала меньше (на фоне стресса), в последнее время стала правильно питаться, стараюсь пить больше воды. Мне осталось 2.7 кг до моего идеального веса. А что дальше? Я не хочу худеть сильнее!!!!

Как остановить этот процесс?

Восстановление после родов в Фитнес и диеты - страница 46