Страница 45 - Фитнес и диеты — общайтесь на форуме Бэбиблог

Татьяна Котлярова → Восстановление после родов

Москва

Привет! Девчонки, кто из вас давно хотел привести тело в идеальную форму после родов, но не имел мотивации, средств и времени? Предлагаю вам практически даром поучаствовать в проекте "похудение для мам".

Вы получите программу по питанию и тренировкам. Научитесь вписывать спорт в свой режим в условиях загруженности мужем и ребёнком. В течение месяца вы будете получать онлайн-консультации и возможность корректировки первоначальной программы.

От вас мне понадобятся только фото "до-после" с правом их публикации (можно без лиц :))

Если интересно, пишите мне в директ здесь, а также в инстаграмме @bikinimama.ru или Вконтакте Татьяна Котлярова (сообщество bikinimama)

Мама красавчиков! → Восстановление после родов

Павлодар

Есть и при этом худеть?!

Татьяна → Восстановление после родов

Мама двоих (12 лет, 9 лет) Москва

Восстановление после родов

Нужен тренер, чтоб составить программу занятий для дома и улицы. Нужно восстановить организм после кесарева. Посоветовать какие тренажеры купить. Ищу заранее

Елена (Шугаринг Депиляция) → Восстановление после родов

Москва

Шугаринг

Познакомимся? Меня зовут Елена.

Я являюсь сертифицированным мастером по депиляции.

Приглашаю Вас на процедуру Шугаринга любых зон! Я с удовольствием расскажу Вам об особенностях данной депиляции, порекомендую как ухаживать за своим телом, чтобы гладкость сохранялась максимально долго)))

Я верю , что Вы влюбитесь в свою гладкую кожу также, как я влюблена в свою работу!

Работаю м. Марьино , м. Братиславская.

Все материалы одноразовые, работаю на Аравии.

Жду Вас, девочки!

Анна → Восстановление после родов

Мама двоих (9 лет, 4 года) Воронеж

Упражнения для животика

Живот всегда был плоским. Сейчас я прям скучаю по нему😢 Через сколько дней после родов можно начать заниматься? И какие упражнения наиболее эффективны? Эффективен ли обруч? До Б пресс качала и обруч. Больше ничего...на фото слева направо:узнала, что беременна; 4 дня после родов; 20 дней после родов

Юлия → Восстановление после родов

Мама троих (22 года, 12 лет, 10 лет) Омск

Диастаз.

Девочки, привет. Никогда не знала даже слова такого, но недавно копалась в интернете в поисках причин своего до сих пор "беременного" живота, и наткнулась на такое понятие, как "диастаз". Провела тест на наличие этого самого диастаза, и в итоге обнаружила расхождение в области пупка и выше на 2-3 пальца. Читала, что само это не проходит, пресс качать нельзя. А что можно сделать? Девочки, интересуют реальные примеры, у кого получилось с помощью упражнений справиться с диастазом? И подскажите, пожалуйста, какие упражнения нужно делать? Поделитесь опытом) Заранее спасибо всем за ответы)

ANASTASIYA → Восстановление после родов

Мама двоих (15 лет, 9 лет) Дубаи

6 недель после родов (фигура вернись) часть 2

Итак, прошло 6 недель

Предыдущий отчет Тут

На сегодняшний день осталось лишних 5 кг.

Фото слева все тоже до родов. Фото справа на данный момент.

Obojechki → Восстановление после родов

Мама четырех (от 8 лет до 17 лет) Москва

Похудение после 4-ых родов...

Мой муж часто говорит, что в моей голове постоянно возникают дурацкие вопросы. Но я всё -таки задам :)

Нюш → Восстановление после родов

Мама двоих (10 лет, 7 лет) Москва

жирогон на животе!

Девочки, подскажите, пожалуйста, когда у вас с концами весь жир на животе сгорел? я с июня месяца треню через день, жир горит, но еще остался.. а я прям мечтаю о плоском животе.. причем пресс немного проглядывает, но жир и небольшая складка от кс висят... сколько еще заниматься усиленно?

И как научиться втягивать живот, чтоб он не выпячивался? метод с ниткой не катит.

всем спасибо!

ANASTASIYA → Восстановление после родов

Мама двоих (15 лет, 9 лет) Дубаи

20 дней спустя после родов (фигура вернись)

Решила тут выставлять отчеты по восстановлению фигуры, тк в инстаграмм я свое далеко не идеальное тело не покажу)) а подруги какие-то все у меня... в общем им пофиг на фигуры...

И так, 20 дней после родов, роды вторые, естественные.

Вес до беременности 55 кг.

Набор веса за беременность 15 кг.

20 дней спустя 62 кг.

Еще 7 кг предстоит сбросить.

Делаю вакум для живота по утрам на голодный желудок, ношу целый день бандаж.

Сегодня первый раз пойду на беговую дорожку. Очень хочется делать обертывания. И даже купила всеми хваленные банки GUAM, но оказывается при ГВ нельзя....

Ну и мое фото до беременности скажем так -это не лучшая форма, но сделанное прям до беременности, и фото 20 дней спустя:

Восстановление после родов в Фитнес и диеты - страница 45