Какие учитывают возраст, конституцию, отслеживают динамику и помогут вовремя остановиться чрезмерно похудевшим?
Порекомендуйте🙏🏻
Добрый день! Не так давно решила заняться собой) более менее пп присутствует, за каллориями слежу, ночью не ем) появился у нас этот чудо агрегат. Все мои походы в фц - это групповые тренировки. На тренажерах там не занималась никогда.
Цель - похудеть ( занятия на эллипсе+ питание), подтянуться.
Но реально не знаю с какой
Возникла такая ситуация - мне на некоторое время нужно заменить завтрак протеиновым коктейлем. А вот какой брать я вообще не знаю.
Нужно что бы легко взбивался в шейкере с водой(что на ходу можно было сделать)
По доступной цене
НЕ противный на вкус.
...
Спрашивала недавно про фитнес-резинки, теперь спрошу про гантели и утяжелители - какие лучше взять для занятий дома?
Сдала анализы ,показал повышен Индекс HOMA ,при норме меньше 3.4 у меня 4.5 -
Получается инсулирезистетность .Может ли она давать такой жор и надо ли с ней к врачу ?
Добрый день. Можно ли делать обертывания пр гв? Собственно и весь вопрос) Малышке 1.5 мес.
Тренировки ввела, пока все хорошо. Хотелось бы по всем фронтам ударить.
Много меня сегодня тут, но хочу ещё спросить.
Начинаю худеть. Есть возможность выразимся безкультурно "на халяву" заполучить на время похудения велотренажёр. Он имеется у родственницы, у которой сейчас он стоит в углу и пылится, и которая сама предложила его на время перевезти ко мне.
Так вот. Подруга узнала об этом и буркнула "зачем? Ты же вроде хочешь жир сжечь, а не мышцы накачать!". На мои возражения что это кардио, и это прекрасно поможет именно сжечь жир, она возразила что у кого то из её знакомых он был, и ежедневно занимаясь на нем они лишь только сделали железобетонными мышцы и ещё и увеличили их в размере.
Попахивает бредом, ведь это все таки кардио... Но ее мнение отложилось в моей голове, и хочется развеять сомнения.
У кого был/есть велотренажёр? Первостепенный эффект - все таки кардио и помощь в сжигании жира? Или действительно подруга права, и непосредственно для уменьшения веса его не следует использовать? Согласна, вопрос возможно глупый, просто хочу направить свои действия на уменьшение объёмов, веса, на сжигание жира. Мышцы при спорте и так будут в тонусе, тело будет подтягиваться. Но никакой сильный уклон в рост мышц делать сейчас вообще не хочу. Нужно уменьшиться, а не наоборот.
Стоит ли подключать данный тренажер?
А у меня обновочка! вот честно скажу-ну не складывается у меня с покупками в интернете,и в этот раз заказала себе комбинезон для занятий спортом-оказался маловат, учитывая,что в бедрах он на меня великоват,а вот по росту не натянешь-пришлось немножко ушить/перешить)) в результате-отличный выход для тренировок в прохладные осенние вечера(тренируюсь на улице). Это мой первый комбинезон и наверное последний,все-таки мне удобней в шортах(ну или лосинах если не жарко) и топе(на худой конец в майке). Не знаю пока как и где буду тренироваться зимой 
А в чем занимаетесь вы? 
ну и фото-похвастушки конечно же)) (простите если не правильно выбрала категорию)
Всем привет 🏵️
Опишу суть так сказать проблемы, и пару слов про информацию от тайного первоисточника, то есть с чего вообще решилась спросить про такую каку🙈 А точнее узнать слыхал ли кто про такое чудо чудное вообще 🤔
Худею. Естессно дефицит калорий+в ...