Девчонки кто держал диету 7 лепестков? Как вам? Сколько сбросили? или может вообще не сбросили :)
Девочки пишим свои результаты сюда
Которые стараются не нажрать ещё больше?
Компания нужна....
Месячная очистка организма и отдых от животных продуктов? Оставим масло по желанию. Меню с меня.
Всем доброго дня!
Вот решила наконец заняться собой.
Я 1,5 мес назад стала второй раз мамой. Теперь мечтаю привести свое тело в приличный вид.Пора начинать...
Что имеем: Я кормящая мама, после КС.
Вес:81,9
ОГ: 102
ОТ: 98
ОБ: 114,5
ОН: 67,5
так что начинать надо очень аккуратно. Б была с особенностями, спорта не было вообще.Думаю начинать нужно с малого.
Ставлю цель: Похудеть не менее чем на 3 кг за месяц.
Если кто со мной, буду рада!
Похудеть хотят многие. А получается далеко не у всех желающих. Почему так? 🤨
Причины могут быть разные. И в этом посте пойдет речь о недостатке внутренней мотивации при похудении. 👇🏻
1. Просто "хочу похудеть" без аргументов 📌
С большей долей вероятности такое поведение походит на стратегию избегания чего-либо. Тогда гл
Всем привет. Я в декабре родила девочку. За беременность сбросила пару кг. Сейчас конец марта, ребёнок перешёл на ив как полтора месяца уже(не наедалась, кричала, просила кушать, ела и толку не было. Начала на ночь давать смесь, потом и днём стала требовать, ну и перешли в конце концов). Я начала набирать вес. Не могу уже смотреть на себя. Не мо
Гуляла сегодня с детьми и решила, что за оставшиеся до НГ дни не мешало бы избавишься хотя бы чуть-чуть от лишнего жира. Может кто хочет за компанию?
Мой план таков: завтра или в пн с утра замеры (кг, в см грудь/под грудью/талия/живот/бёдра), которы...