Барнаул
Впервые за долгое время смогла взять себя в руки и начать правильно питаться. За 10 дней ушло 2.8 кг и вес два дня стоит на месте
Сейчас пока считаю калории, один раз в день вписываю сладость какую-нибудь, чтобы не бросить это дело
и да вес у меня может так быстро улетел потому что я последние пол года питалась одними быстрыми углеводами в большом ко
Белгород
Чувствую себя ущербной и безхребетной. Не могу взять себя в руки , все мои серьезные настрои на похудение заканчиваются одним и тем же, держалась на пп 5 дней и это мой придел.Все как замкнутый круг, каждый день уже сажусь на диету, а к вечеру все тоже самое. А кг растут. С роддома пришла 68 кг за 1,5 года набрала +12 кг. И в 68 кг мне
Новосибирск
Решила я худеть💪 Девочки у кого-то был опыт бесплатного приёма у эндокринолога с запросом на сброс веса именно? Назначают ли там бесплатные анализы и выписывают ли рецепты на таблетки или уколы? Я всегда платно ходила, перед беременостью с диетологом на редуксине 15 кг скинула. Но декрет заставляет учиться экономии. Хочу попробовать, записал
Всем привет, от куда взять силу воли😩😩 Мне 25 лет, рост ~166, вес 72… 19.06.2026 у меня свадьба, выбираю платья и хочется плакать, приходится брать платье которое все скрывает..
Я вроде понимаю как и что делать, знаю, что вес быстро уходит, уже как-то бралась за себя и все по новой, дома в углу стоит степпер и пылится, а я просто не могу нач
Год пила золофт. Немножко на нём даже похудела. Но где-то с середины января золфт перестал на меня действовать так, как нужно, и проявилось это и в том, что я практически перестала выходить из дома. Конечно, образ жизни стал малоподвижным. Со спортом я не дружу, но среднее количество шагов (те, что вне дома, считает телефон) 6000 приблизительно за
Как же я устала, что после вторых родов (прошло уже 1г. 11м.) тяжело. Прийти в форму, вроде берешься за себя, всё держишь как надо, и в какой-то момент (это может пройти и две недели) ты срываешься, перестаешь именно следить, что ты ешь, в голове понимаешь примерно, сколько калорий в булочке, и всё равно ешь. .
Не знаю, как себя взять в руки, как ко
Москва
Решила сегодня что то посчитать калории в сладостях, которые ем))😁Это реально интересно.
Москва
Пост поныть. Короче, девочки, я в печали. 😭 Сегодня выкинула свой гардероб 7-летней давности и поняла, что я больше не вернусь к этому весу никогда, мой вес в молодости колебался в районе 58-63 кг, сейчас же мой вес стоит на отметке 68-75, и мой максимум в похудение - это 68 кг. Грустно, я сегодня не влезла в свое любимое платье. 👗
Барнаул
В последние несколько месяцев у меня бывает искажен вкус еды. Я не могу есть курицу на второй день, у нее отвратительный вкус. Вкус молока иногда горчит. Вчера ела помидор и мне показалось что он испорчен, хотя он был не переспелый и нормальный. Не переношу запах свинины, когда ее готовлю кажется она ужасно воняет.
В связи с этим я перестала е
Алексеевка
Всем здравствуйте! Я особо стройной ни когда не была, рост 170, вес всегда был в районе 75, 2 года назад на стрессе наела 20 кг, последние 1,5 года в одном весе(лишнем). Решила вопрос решать, сходила на всякий случай к эндокринологу, сдала анализы, узи щитовидки сделала, все в норме.
Эндокринолог посоветовала дефицит, если сама не смогу нормально п
