Войти Регистрация
Наши достижения
Вы жалуетесь на свою фигуру? Или не жалуетесь, но вот убрать бы вот этот жирок...
13123 участника, 6122 вопроса

Девочки, хочу поделиться своим опытом, что помогло мне похудеть и подтянуть тело. Что я только не пробовала и кардио тренировки, и силовые, и йогу и тп. Из фитнес-клуба не вылезала. А потом подруга затащила меня в бассейн. И я стала ходить 3 раза в недел...

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать
Комментировать

Добрый день!

Наверное, как и многие здесь, я занимаюсь спортом, но нерегулярно: то фитнес, то тренажерка, то снова фитнес, то бег.

На пробежках я и остановилась в этом году.

Люблю бегать с 16 лет (сейчас 36), но обычно сезонно: осенью и весной, и не очень...

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать

Сказал бы мне кто-нибудь месяц назад что мне понравится кроссфит, у меня бы случилась истерика)

Но, как говорится, лучше попробовать и пожалеть, чем пожалеть что не попробовал.

Я попробовала и не пожалела.

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

Девочки привет! Заняла фитнесом 20.11.2017г. когда дочке исполнилось 1,2 года (ранее боялась что молочко пропадёт). Вот скромные результаты, хотя для меня очень хорошие. ПП+фитнес 3 раза в неделю+ 1 раз в неделю кардио. Работы ещё много, но я стараюсь ...

Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Комментировать

Девочки, есть желающие сделать марафон на неделю? Я тут новенькая и хотела бы общаться и поддерживать взаимно. Сажусь на голодание, но буду рада взаимным отчетам со всеми девочками, которые хотят привести себя в лучшую форму и готовы писать об этом в ком...

Читать далее →

Посмотреть 11 комментариев

Комментировать

Всю юность мой вес не превышал отметки в 52 кг при росте 167 см.Ниже бывало, выше - нет.Я ела ВСЕ и в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.Была худая с плоским животом.Метаболизм работал, как часы.Всегда удивлялась девчонкам, вечно худеющим.

Читать далее →

Посмотреть 26 комментариев

Комментировать

Я пару лет назад похудела с 69 кг до 58 кг. Все благодаря Оксане Козыревой https://vk.com/id455980078. После развода с первым мужем у меня была жуткая депрессия и она говорила меня посетить спортзал, чтоб отвлечься от всего. Предоставила мне программу тренировок и питания. На тот момент я не очень в это верила, но решила попробовать. Подумала "Если правда похудею, то назло бывшему. Пусть локти кусает" И через 8 месяцев я весила 58 кг😋😍 Потом этот вес держался на протяжении 4 лет, до беременности.

Добавляйтесь в друзья к ней. Может именно ее помощи вам не хватает.
Мои фото до и после с разницей в год

Комментировать
Вес 15

Две недели как начала ходить в тренажерный зал, по 2 раза в неделю по часу.

Читать далее →

Посмотреть 15 комментариев

Комментировать

Редактирую по мере изменений.

Это 7 недель.



Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

Комментировать

Нашла свои фото,где я 75-76 кг... И это июль 2012 года (о_О), когда я активно худела после рождения старшего сына (была 84 до,а самое интересное, что осенью 2012 я уже весила 46),на фото ему примерно 6 месяцев. Смотрю и думаю :фигасе булка. Сейчас прошло 5 месяцев после родов и я вешу 58 кг(с 78 кг худею). Честно горжусь собой в этот раз. Прям очень. Прям да 😉 я молодец

Читать далее →

Посмотреть 22 комментария

Комментировать