Страница 8 - Фитнес и диеты — общайтесь на форуме Бэбиблог

Челябинск

Девочки, а такое возможно, что занимаешся бодифлексом и поправляешся, а потом сбрасываешь, как при других видах спорта, где мышцы сначала растут, а потом горит жир?

Марина → Бодифлекс

Мама двоих (23 года, 16 лет) Москва

как чередовать занятия?

Девочки, здравствуйте!

Вот, я наконец-то скачала себе занятия с Мариной Корпан. Сегодня занималсь первый день (до этого1,5 месяца живу по системе -60 и хожу в фитнес клуб). Решила прибавить еще и БФ.

Подскажите, пожалуйста, а занятия надо чередовать? Т.е. понедельник-первое, вторник второе... или выбрать для себя оптимальное? Кто как делает?

ЮЛИЯ → Бодифлекс

Мама двоих (17 лет, 13 лет) Таганрог

Обожаю бодифлекс

Здравствуйте, я занимаюсь бодифлексом уже целый месяц, это много для меня. И диеты я не люблю. Но бодик изменил мою жизнь, энергии хватает на целый день, отлично себя чувствую и в объёмах ушло за 3 недели 35 см. в общей сложности, он действительно работает. А Я уже крест поставила на своей фигуре. Закачала 8 занятий с Мариной Корпан ( тренер) и занимаюсь каждый день( это главное для похудения) натощак. Супер!!! потом летать хочется, а главное- есть хочется меньше, т. к. желудок уменьшается. И не надо никаких диет, т.к. рано или поздно всё равно срываешься.

Avrora → Бодифлекс

Мама двоих (16 лет, 12 лет) Москва

От бодифлекса боли в груди!

Занималась я бодиком года два назад, мне реально помогал, живот втягивался, жрать не хотелось, реально летаешь после него, как энергетик! ноооооооооооооо есть одно НО, у меня боли в левой груди, в области сердца... были и тогда и сейчас я попробовала, тоже самое... не может ли бодик плохо влиять на сердце? может это легкое шалит?

Надежда → Бодифлекс

Мама двоих (16 лет, 10 лет) Москва

Бодифлекс-это здорово!!!

Занимаюсь БФ 13 дней. Похудела на 1 кг. В талии -2см, бедра -2см. И это без диет! Я очень рада

Занятия не пропускаю, каждое утро начинаю с упражнений. Конечно ребенок иногда мешает, но я уже привыкла. Те, кто пишет, что БФ не помогает, скорее всего не правильно дышат или плохо втягивают живот. Я только с 3-го урока стала делать как надо. Буду дальше стремиться к идеалу.

NATS → Бодифлекс

Мама мальчика (15 лет) Коломна

зеваю!!

всегда когда занимаюсь БФ. дышу, задерживаю дыхание, делаю упражнение и меня как начинает распирать позевать. вся иззёвываюсь. утром или вечером или в обед не зависимо от времени суток. спать при этом я не хочу. как раздышусь, так и начинаю зевать.кто-нибудь еще зевает???

_Елена_ → Бодифлекс

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Одесса

9 день с бодифлексом 30 минут занятий и мои замерчики .....

это не замерчики это замеры коровы чес слово))))

обхват груди-95

обхват бедер-102,5

обхват 5 см от пупка -85 см

на 2см ниже пупка 92 см

обхват руки -35

обхватноги 61см

вот такая вот я вес сейчас 78 кг ..при росте 1,63см это ужасно ((((((

Мария → Бодифлекс

Челябинск

Занятия для живота

Девочки посоветуйте, какие занятия по бодифлексу больше всего подходят для области талии и живота? И через какое время вы кушаете? Спасибо.

_Елена_ → Бодифлекс

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Одесса

7 дней с бодифлексиосом)))

да результаты уже есть ...правда никак не могу измерится нет измерительной ленты((( никак купить времени нет((( но апетит уже уменьшился и это радует!!! завтра буду заниматься по 5 уроку с корпан кто сомной?

_Елена_ → Бодифлекс

Мама двоих (16 лет, 13 лет) Одесса

ДЕНЬ 6 С БФ ....ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ШИКАРНО!!! ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!!!!

ЗАМЕТИЛА УЛУЧШЕНИЕ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ!! НЕ ЖАЛЕЮ ЧТО ЕЖЕДНЕВНО ПОСВЯЩАЯ 20 МИН БОДИФЛЕКСУ!!

Бодифлекс в Фитнес и диеты - страница 8