Стройнеем с БФ - 29 дней
Привет всем!!! 
Как вчерашний день - поделимся? ;)
Читать далее
Категория
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСА
Стройнеем с БФ - 28 дней(отчет)
Привет девочки красавицы!!!!
Как ваши дела-настроение? Ну вот и месяц позади - как мы с вами вместе стройнеем с БФ - далее отчет, ну а пока вчерашний день:
Читать далее
Стройнеем с БФ - 27 дней
Всем доброе время суток!!!! С началом весны вас дорогие девочки! :) 
ну а теперь о вчерашнем дне:
Читать далее
Оксисайз или бодифлекс?
Начала заниматься бодифлексом, но натолкнулась на упоминание Оксисайз. Пишут, что вроде как круче обычного бодифлекса и имеет ряд преимуществ, таких как:
*Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время.
* Можно делать часа через полтора - два после еды.
Еда назад не полезет.
* Нет громкого “Паф” из Бодифлекса.
* Нет задержки дыхания.
* Встроенные упражнения Кегеля.
* Отлично комбинируется с калланетикой.
. Нашла описание, но не могу понять как дышать, в отличие от бодифлекса, сейчас качаю видео, может пойму. А вы как считаете, что лучше? Или может и то и то делать? Правда мне бы на одно что-нибудь времени хватило :))
Читать далее
Стройнеем с БФ - 26 дней
Привет всем!!! 
Как ваше воскресенье прошло? ;)
Читать далее
Стройнеем с БФ - 25 дней
привет умницы-красавицы!!! 
как наша субботка? ;))
Читать далее
Стройнеем с БФ - 24 дня
привет, девочки!!! как прошла пятница?
Читать далее
БФ и ГВ
Девочки, какие вы молодцы!!!!! 
подскажите, не отразится ли БФ на качестве и количестве молока? очень хочется к лету привести себя в форму. спасибо огромное.
Стройнеем с БФ - 23 дня
Привет всем!!!
Как прошел вчерашний день у вас? :) Поделимся? ;)
Читать далее
Стройнеем с БФ - 22 дня
Привет девочки - с началом 4 недельки вас - вот как время летит то :)))
У меня вчера как обычно уже повелось БФ с утра, весь день была на молокочае(по средам у меня разгрузы всегда) - так что писать ососбо нечего :) Как вы? ;)