Страница 9 - Клуб Стройнеющих — общайтесь на форуме Бэбиблог

Казань

Большинство людей наблюдает у себя существование определенного веса, к которому стремится тело. Это некая мертвая точка — вес, с которым человеку удобно. Переев, можно временно набрать вес, но потом он вернется на место. При голодании можно потерять вес, но, возобновив обычное питание, весы вновь покажут ту самую мертвую точку. Выходит, что тело сопротивляется изменениям в любом направлении.

Светлана → Я - рекомендую- обмен опытом

Казань

Живи вкусно, живи легко

Отрывок из рассылки:

Кира → Я - рекомендую- обмен опытом

Мама двоих (17 лет, 6 лет) Гомель

Худеть не трудно....

Худеть не трудно, если очень-очень этого захотеть! Неееееее.....не надо говорит каждому свое..........сила и воля есть, а вот силы воли нет........неееет! девочки! я захотела, села на диету и худею!!!!!! Я ЗАХОТЕЛА! Я МОЛОДАЯ И ХОЧУ ВЫГЛЯДЕТЬ ХОРОШО, КРАСИВО! Носить одежду без комплексов, что то там то здесь что-то выпирает или торчит! Красота требует жертв! Хотите выглядеть отлично...само оно не придет...пожалуйте жертву...

а плакать что вот у меня похудеть не получается.......бррррр....но не бывает такого. есть конечно исключения - это болезни, обмен веществ и т.д. это другое дело...

но если вы здоровая девушка, то все в ваших руках...просто поймите сами для себя что вы хотите выглядеть шикарно и вы добьетесь этого...самовнушение играет большую роль...

а сидеть и ждать....результат виден вам в зеркало))))

ЛетНяя → Я - рекомендую- обмен опытом

Мама девочки (17 лет) Воронеж

Нужна критика!

Девочки, подходит к концу конкурс "победа будет за нами", а похвалиться особенно не чем. Я вошла в "систему минус 60" и уже к ней привыкла. Но! Результаты что-то совсем не впечатляют: за полтора месяца всего-навсего 2 кг ушло, ну и по паре сантиметров во всех объемах.

★ ♥ Марина ♥ ★ → Я - рекомендую- обмен опытом

Мама двоих (20 лет, 18 лет) Москва

девочки, соберитесь!

что происходит в клубе ? то спрашивают как сбросить 10 кг за 5 дней, то просят совета как похудеть, а получив совет начинаются споры из серии "я и так все знаю" , то "придумайте мне причину чтобы похудеть" и тд и тп ${#big_smiles_280}$

ну нет волшебной таблетки-диеты (да еще такой чтоб все жрать можно на ней) - и еще не знаю что надо - чтобы за недельку скинуть все наетое долгими зимними вечерами !!!!!!!

я не говорю что все "новенькие" "плохие или глупые, мы рады всем, кому ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужна поддержка и разумные советы . НО то что творится последнее время в КС меня мягко говоря расстраивает...

зы. да, вот такая я злая и нервная сегодня ${#big_smiles_278}$

Катюшка → Я - рекомендую- обмен опытом

Мама двоих (19 лет, 11 лет)

можеи кому пригодится!!!

РАСХОД КАЛОРИЙ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ

Деятельность

Потребление энергии на 1 кг веса ккал/час

Сон 0,9

Покой без сна 1,1-1,5

Хотьба 2,68

Бег 6,7

Утренняя гимнастика 3,0

Бег на коньках 12,0

Езда на велосипеде 9,5

Плавание 5,0

Бег на лыжах 15 км/час 15,0

Бег 10 км/час 6,7

КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ В ЧАСТО УПОТРЕБЛЯЕМЫХ ПРОДУКТАХ

Кира → Я - рекомендую- обмен опытом

Мама двоих (17 лет, 6 лет) Гомель

Девочки не мучайте себя!

Девочки, я как начиталась про некоторые ваши диеты...страшное дело! я не против диет, сама сижу. Но нельзя сидеть на однокомпонентных диетах, это очень плохо для организма...тем более бессмысленно, в большинстве случаев вы срываетесь(((

Наталья → Я - рекомендую- обмен опытом

Мама мальчика (14 лет) Мурманск

Дряблая кожа не бедрах........

Девочки, милые подскажите......)))))))))

Светлана → Я - рекомендую- обмен опытом

Казань

Стратегия похудения

В похудении, как и в любом другом виде целенаправленной деятельности, очень важно выбрать правильную стратегию.

Светлана → Я - рекомендую- обмен опытом

Казань

Отчаяние

Людей охватывает отчаяние.

Да, все верно, очень часто полных людей охватывает отчаяние и уныние. В какой-то момент они просто перестают верить в то, что можно хоть что-то сделать со своим лишним весом.

Я - рекомендую- обмен опытом в Клуб Стройнеющих - страница 9