Поиск
Привет девчули!!! Вот какая-то беда у меня . Родила 7 месяцев назад, кесарево. Так вот никогда не была Толстой, сейчас чуток поправилась но основное что не могу избавиться от того что висит живот ( думаю знакомо некоторым ). Делаю всякие упражнения , поч...
Девочки, здравствуйте! Нашла тут на просторах ютуба занятное видео. В голове не укладывается - неужели возможно?? Как вы считаете? Или на самом деле прошло гораздо больше времени?
Девочки,кто-нибудь очищал кишечник соленой водой?
Че-то даже страшно столько соли выпивать....
Но говорят живот уходит сам собой.И вообще цвет лица и все такое.
Дополнение к посту: Девушки, большое спасибо всем за интерес и ответы!
Пост не удаляю и менять в нем ничего не собираюсь, но комментировать больше не буду, т.к. тех, кто правильно понял - единицы, за что им огромное спасибо! А тем, кто нетерпим к мнению других, и отчаянно худеющим, и мечтающим о кубиках и рельефных мышцах - желаю мира, добра, любви к своему телу и крепкого здоровья! Спасибо Вам всем!
Всем привет!
Я здесь новенькая, но уже могу поделиться некоторыми наработками в области "постройнения" и своими наблюдениями и открытиями.
Слова "худая" и "похудеть" - автоматически встречают протест в подсознании, т.к. означают "худое тело", т.е. болеющее тело, да и звучат ужасно и напрягающе (для меня, по крайней мере).
Слова "стройность", "стройная", "красивая" - совсем другое дело ) Сразу рисуется картинка здорового, красивого тела, с красивыми контурами, стройного, привлекательного.
Для меня лично красивая, стройная фигура - это тонкая талия, красивые округлые бедра, упругая грудь и руки, кожа, гладкая и нежная. Примерно такая:
Все же женщина должна оставаться женщиной, красивой и соблазнительной )
Или "низ живота". Вот бывают же пухляшки с плоским животом, а я бокастая и пузатая,даже когда была 46кг была пузатая, низ живота какой-то бич, он был всегда. С декабря, поправившись, я взялась за себя жёстко - пп , как правило, если раньше я бы не сбрасывала вес в течение месяца - я бы бросила эту затею на фиг.
С весом проблем нет. Руки и грудь даже худоваты. А вот живот после родов уходить не хочет.
Добрый вечер всем стройнеющим. Давно уже пытаюсь работать над собой, но все время срываюсь. Мне 30 лет. Есть двое детей. Роды(не знаю важно это и ли нет) были кс. Рост 160 и сейчас вес 55 кг. Да, я знаю, что это очень близко к норме, и худеть при таких пропорциях не очень то и нужно. Моя проблема в животе. Такой у меня был на 4-5 месяце беременности. А животы у меня были ого-го. У многих такие были уже на 9 месяце. Это я так, пишу, что бы вы представляли картину))
Девочки подскажите эффективные обертывания что б подтянуть кожу живота. операцию не предлагать :) я надеюсь подтянуть не прибегая к ней. не теряю надежду :))))
Здравствуйте, я тут пока болела, н чем не занималась, старалась поддерживать пп, но естественно больной мозг хотел гадостей и быди это печеные пирожки свекрови, вкуусные, сладкие, мммм..
Начну с начала,так как потом легче проследить всю цепочку моих достижений.Пишу я это не для того,чтобы меня хвалили,а для того,чтобы выдевочки никогда не сдавались и шли к своей цели,пусть сложно,но главное понимать ,что будет результат)
До беременности я весила обычно 55-57 кг при росте 163 см,так как грудь у меня размера 3,5 выглядела я нормально,бедра узкие. Как узнала,что беременна,начала совершать глупости, которые я думаю совершают многие беременные.Начала есть все подряд.Мы как раз с мужем только поженились и через недельку узнали,что ждем малыша,поехали в свадебное путешествие и я там оторвалась по полной программе.Так что будучи на 7 неделе,я вернулась домой с весом 62 кг.Встала на учет в ЖК в 9 недель и весила 63 кг….вся беременность прошла хорошо,только под конец до меня стало доходить,что я просто нереально много веса набрала,так что стали болеть ноги жутко.Рожать я шла свесом 83 кг и растяжками, которые появились с 35 недели на животе, боках иверхней части ног.
Родить сама не смогла,так как при полном открытии у меня обнаружился клинически узкий таз и у сыночка голова оказалась большая(впрочемкак и у его папы)),пришлось делать экстренное КС.Благо после 18 часов без вод сыночек родился румяный и без проблем со здоровьем с весом 3400.
В процессе родов и одного дня голодания в роддоме я скинула 10кг.Соответственно выписалась с весом 73 кг…потом дома еще скинула пару кило,таккак очень за все переживала и нервничала.Вот потом началось ужасное.Я не могла на себя смотреть в зеркало,хотелось сразу заняться собой,но я оказалась не из тех везунчиков,которые на ГВ скидывают вес…он стал наоборот набираться… Вообщем кормила я до 3.5 месяцев грудью,а потом молока стало мало.Закончив ГВ я сиделана диетах,но ни грамма не скидывалось…и так 3 недели…у меня была паника,так как обычно я легко скидывала вес…Оказалось,что молоко еще выделялось по капле и поэтому вес не снижался.И так к 4,5 месяцам после родов я наконец начала скидывать вес.Начинала с цифры 73,4 кг.Сейчас сыночку практически годик.Я вешу 57 кг,планирую еще скинуть до 53 кг.
Кто читал мои посты ранее знает,что я и с растяжками мучалась.Многое делала-обертывания,скрабы,мази с мумие-ничего не помогло.Благо когда еще не все было потеряно одна чудесная девушка поделилась со мной секретом,как убрать растяжки-самое лучшее средство для красных растяжек-мезороллер+терпение+труд!)
Потом у меня были серьезные проблемы с животом,я думала он никогда не уйдет.Однако я с 3 месяцев после родов начала качать пресс,потом программа на пресс была усилена.Соответственно я каждый день занимаюсь прокачиванием пресса,это дало результаты-животик подтянулся и его держит корсет из пресса+сброс веса убирает жир на животе…
Вообщем девочки в итоге вернула себе свой вес,научилась скорее правильно питаться взяв из своих диет самые полезные правила,уменьшила существенно свои растяжки,наконец начала заниматься серьезно прессом,чего дородов не делала ..ну и соответственно я чувствую гармонию в своем теле,душе,в семейной жизни чего и вам желаю!
Главное понять,что надо работать над собой и все получится!!!!Удачи вам в достижении ваших целей!
Вот фотоотчет о животике и растяжках
1,2 Фото(3 месяца после родов)
3,4 фото(8 месяцев после родов)
5,6 фото(шов,животик 11,5 месяцев после родов)
7,8 фото(я сразу после родов и я сейчас)
