Приглашаю вас девчонки на занятия к моей сестре. Она преподаватель восточной пластики. Как она хороша! Какие у нее движения плавные, поступь легкая! Это действительно для женщин. Кожа подтягивается, живот укрепляется, бедра хорошеют, руки становятся красивыми. А самое главное, сама становишься свободной, любишь себя - каждый сантиметр! В танце даже не замечаешь, как становишься грациозной ланью. Понимаешь, зачем нужен живот. И вообще зачем я - женщина! Приходите, звоните, не пожалеете! Сестра моя очень веселая и позитивная девушка. С ней очень интересно и легко, никто не зажимается. Каждая будет чувствовать себя особенной.
Кроме стройности и физической нагрузки, налаживается женская сфера, что очень важно для нас, тех, кто родил или собирается стать мамочкой. Это отличная предберемчатая практика! Можно кормящим! Ходит на занятия девочка, которая недавно родила. Когда после родов можно начинать, я уточню.
Страничка вконтакте
Сания 89151175778 saniyaland@gmail.com
Можно мне в личку! Всем удачи!
PS Не знаю в какую категорию.
На тренях я до него не доживаю,всё время хочу в начало пихнуть,да никак.Но он всё-равно появляется,а уж если назад наклониться,то даже 6 квадратов видно!(просто раньше только жировые складки висели)).Примерно полгода назад врубила Джанет Дженкинс "Идеальный пресс",сдохла на примерно пятой минуте,а уж там где баланс-так ваще,как курица)"ну это для многолетних качков видео"-подумала я.
Уж не знаю, что делать, но в обтяжку ничего одеть не могу.
По всему телу я не толстая, хотя лишнее конечно есть.
Но вот животик - как буд-то я не месяце 5 беременности. Прям выпирает низ живота, чуть твердоватый, на ощупь упругий. Когда поешь совсем куда-то вперед уходит.
Это может быть связано не только с жиром? Что делать? Какого типа упражнения? Обруч? Еще у меня проблемы с осанкой. Предполагаю, что надо в комплексе с укреплением мышц спины что-то делать.
2года назад было кс ,качаю пресс и сводит судорога мышцы живота...Ужастно неприятно.Как быть?Бросать все не хочется.
Привет всем!Как убрать ненавистный жирок на бёдрах,боках и животике?До родов,при росте 163,весила около 50,а после аш под 70 зашкаливает,кошмар!Помогут ли приседание,пресс и т.п?Буду очень признательна
Девочки, посоветуйте какие нибудь эффективные тренировки для живота. Желательно на русском языке
Особо живота нет, немного дряблый и хочется пока лето пресс подкачать. Хотела купить в инстаграмме курс Елены Дружининой, но 2 тр отдать жаба душит. Хотя она вроде обещает результат.
На счёт питания все знаю. Хочется име