Хочу купить его и начать крутить, но начиталась в инете, что многие врачи против..якобы можно повредить внутренние органы, типа почки и тд. Что скажите? это миф или правда? Может просто обруч тогда попробовать? начинать с легкого и переходить к тяжелому не советуйте, я не могу их каждые два месяца менять (учитывая еще и то что стоят они около 1000). Так что просто скажите, эти самые шипы и вес хула-хупа вреден или польза превышает риск?
Девочки мои! Не все, увы, оказались стойкими по разным причинам.Поэтому чтобы нас посчитать предлагаю всем активным участникам поставить в посте смайлик.Хочется сделать таблицу промежуточных результатов
Стремимся к такому результату! И мы победим!
Привет красавицы
Вчера прошла 1 уровень.
Скажите пожалуйста,
1) Через сколько дней нужно переходить на след, уровень?
2) Сколько раз в неделю нужно заниматься., можно ли каждый день?
Вся такая вчера вдохновленная своими отвесами, натрескалась яблок в 9 вечера и сегодня привес в виде 1 кг. Может весы вчера не так поставила. радовалась глупышка. то ли шоколадный торт который заточила с утреца....или и то и другое...вообщем 62 кг...опять...мужа мой в больницу уехал, плановая операция будет...эх..не киснем! все пучком - хвост пистолетом
Сегодня второй день
Меню за вчерашний день
Завтрак: 2 яйца, кефир, чай
Обед:Куриная грудка на пару
Ужин:маленький кусочек грудки и творог.
За день выпито 1,5 л. воды, по стакану перед едой и в течении дня!
+ занятия с Джиллиан, 30 дневка....
Было совсем не тяжело, кушать не хотелось, не напрягалась, легла спать с чувством голода, но это не страшно...
Сегодня день начала с отрубей!
Приветик всем!!! Появилась минутка, решила набросать вам мотивашек. А то как-то посдувались девчонки, сошли с дистанции. Маловато отчетиков.
Выше нос и за работу!
Это звездные мамочки до и после родов