Я кормящая мама) в Клуб Стройнеющих - страница 1

Что-то я сомневаюсь..Не отразиться ли мое похудание на количестве молока?.Ведь очень хочу кормить ребенка до года, а сейчас парню только 8,5 мес.

вот думала я. А что бы этакого случилось, если бы я начала худеть на пару месяцев позже? кормила бы себе малыша спокойно, а с НГ и начала бы худеть..Не переживала бы о том, что молоко может пропасть...Если вдруг пропадет молочко, да еще и по причине моей т.н. диеты, мне будет оч сложно избавиться от чувства вины перед сыном...Но я уже такой спец по ГВ..Столько всего начиталась, можно, наверное, консультантом по ГВ подрабатывать...Знаю ведь: в большинсвте случаев если женщина хочет и настроена кормить ребенка грудью, то она будет его кормить...

Но с другой стороны прекрасно понимаю, что полноценно питаться и топать все подряд (как было раньше) - это не одно и то же..вряд ли малышу полезни были мои плюшки-печенюшки..Хотя сдругой стороны, была довольная и сытая мама...

Вообщем, какой-то у меня сегодня день сомнений...

Такс-с-с-с...

После родов вес так стремительно уходил сам, что видимо это меня сильно расслабило... И вес встал на месте, хорошо хоть пока не увеличивается )))

Пересмотрев своё меню, сразу стало видно что питаюсь исключительно мучной пищей - сушки, баранки, сухари, шарлотка, хлеб, блинчики, оладьи и всяческие каши...

Но я кормлю грудью и поэтому многих продуктов мне нельзя (частые аллергии у малыша и лактазная недостаточность), т.е. отпадают молочные продукты и имеющие риск аллергии...

1) Нужно решить что есть если исключить мучное????????? Может кто подскажет?????????

2) Нужно делать хотябы мимнимум упражнений, на ягодицы для начала и через 2 недели смиореть результат...

Неделю назад поставила себе цель. похудеть на 5 кг. Я, конечно, похудела но на 3 кг...что в принципе тоже результат.

Так как мы на ГВ, то моя программа была щадящая. Мясо, сыр, творог и прочие прелести я употребляла да 14.00. А потом фрукты, салатики и если уж очень хотелось есть, то на ужин я кушала суши.

Физические упражнения выполняла на бедра и пресс. Кстати, пресс тоже нужно качать правильно, а не как нас в школе учили полностью отрывая спину и касаясь руками колен. В данном случае очень большая нагрузка на позвоночник.

Ну и пожалуй,самая интересная часть моей программы - каждый вечер я валялась в джакузи с гидро- и аэромассажем на спину, живот и ноги. А потом антицеллюлитный скраб, крем и, наконец, баночный массаж. Последний, конечно, вызывает не очень приятные ощущения, больно, но красота стоит жертв!

И еще, аппликатор Ляпко, я тоже периодически накладывала на ноги, с целью борьбы в целлюлитом. Вот так.

Девочки, я еще с пузиком хожу, но уже задумываюсь, как скоро после родов я могу начать худеть? когда можно уже будет записаться в спортзал, чтобы избавлять свою фигуру от лишнего веса, ненужного целлюлита и всякого такого?

Кстати, я расчитываю на кормление грудью... не навредит ли это лактации? кто что думает и знает, поделитесь...))))))))))

Девочки, милые мои мамочки, те кто кормит своих деток грудью, я к вам обращаюсь. Пожалуйста, не морите себя и своих деток голодом. Вам не просто нельзя ограничивать питание, но наоборот, надо кушать после каждого кормления, а перед кормлением обязательно пить теплое питьё.

Я всё понимаю, хочется похудеть после родов. Но причем тут ваши детки? Как они будут нормально развиваться если не будут получать от вас полноценного питания? Подумайте об этом.

Клуб создавался как помощник в приобретении хороших привычек. Но о каких привычках можно говорить, если они идут в ущерб вашим милым крошкам.  Мне очень жаль, что моя затея с клубом может кому-то навредить.

Так что давайте договоримся, никакого ограничения в питании и уж тем более голодания. Если вам так уж неуютно в своем теле, то начинайте заниматься гимнастикой, любой. НО НЕ ГОЛОДАЙТЕ!!!!!!

Я очень рассчитываю на понимание с вашей стороны.